Jalka kuntoon pakarajumpalla

Vasen jalkani on nyt toista viikkoa ollut aristava, ärtynyt ja rasittunut. Aina työvuoron jälkeen jalassa on tuntunut, että on tehnyt. Maanantaina kävin näyttämässä jalkaa työterveydessä. Se oli pikainen käynti ja lääkäri määräsi minut fysioterapeutille. Varasinkin ajan tiistaille.

Tiistaina menin fysioterapeutille työterveyteen. Hän perehtyi tilanteeseeni ja ohjeisti minua venyttelemään jalkaa. Siitä on kyllä apua hetkellisesti. Fysioterapeutti pohti myös, että olisiko tukipohjallisista minulle hyötyä. Hän varasikin sitten minulle tälle aamulle ajan työterveydessä olevaan tukipohjallisarvioon.

Tänään sitten menin tukipohjallisarvioon. Minulle ei vielä tehdä tukipohjallisia. Ilmeni, että pakaroistani on voima hiipumassa ja se aiheuttaa minulle jalkavaivoja. Sainkin sitten henkilökohtaisen pakarajumppatreenin, jonka lupasin tehdä joka toinen päivä. Eli kun se tänään tehtiin niin teen sen sitten perjantaina seuraavan kerran.

Jos pakaratreeni ei auta parin viikon sisällä niin sitten vaan uudestaan käymään työterveydessä. Mutta siis olen ainakin hakenut apua jalalleni. Eläkeikään on vielä niin pitkä aika, että on järkevää panostaa nyt siis siihen pakaratreeniin.

Nähdään!

-Sanna-

Kuva on Pixabaysta!