Lomakin on jo lähempänä

Taas on saatu yksi viikko päätökseen ja edessä on uusi viikko. Ensi viikolla minulla on neljä työpäivää ja sitten jo pääsenkin lomalle. Minulla on yhteensä 19 päivää poissaoloa työpaikalta ja se tekee kyllä hyvää todellakin. On aikaa itselle ja vähän muillekin.

Menkat eivät ole vieläkään alkaneet. Olenkohan jotenkin stressannut ihan liikaa asioita. Se voi olla niin. Joskus menkat ovat saattaneet olla viikonkin myöhässä, kun on ollut paljon stressiä. Mutta siis kierto ei minulla ole tihentynyt niin kuin vaihdevuosien aikana käy. Menkkani ovat olleet aika säännölliset aina. Olisi outoa, jos ne nyt yhtäkkiä vain loppuisivat kuin seinään.

Aamulla ennen töihin lähtöä tein avaavan flowjoogan. Se kesti sen 7 min, mutta oli taas tehokas. Tunsin kuinka keho teki töitä vielä pitkään treenin jälkeen. Ei niitten treenien aina tarvitse olla monen tunnin pituisia, jotta tuntuisi ja olisi hyötyä. Kyllä vähempikin riittää, kun se vain  on tehokasta treenaamista.

Nyt voisi mennä nukkumaan, jotta jaksaa huomenna herätä ajoissa.

Hyvää yötä ja nähdään taas!

-Sanna-

hyvinvointi ajattelin-tanaan mieli oma-elama
Kommentit (0)
Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *