Mikä hymiö kuvaa tällä hetkellä parhaiten sun fiilistä?

Minulla on tällä hetkellä hyvä fiilis. Olen lomalla, rahat riittää ja pojalla on tieto varmasta opiskelupaikasta syksyllä. Erityisesti tieto pojan opiskelupaikasta huojentaa oloani. Nyt tiedän, että hän aloittaa opiskelut syksyllä ja voi hakea opiskelija-asuntoa, heti kun varmistuu, että missä hän aloittaa opinnot. Yksi paikka on siis jo varma, mutta ykköstoive on vielä vaiheessa tällä hetkellä.

Tästä kamalasta koronakeväästä huolimatta elämä menee kuitenkin eteenpäin. Poika pääsee aloittamaan omaa elämäänsä. Tästä olen erittäin onnellinen. Omille lapsilleen haluaa tietysti vain kaikkea hyvää ja olenkin onnellinen, että lapseni ovat saaneet mahdollisuuden tavoitella unelmiaan, koska ovat olleet oppivaisia ja eteenpäin pyrkiviä.

Minä taasen pääsen aloittamaan menojen karsimisen ja velkojen nopeamman lyhentämisen. Miten helppoa se onkaan, kun ei ole kuin omat menot. Onneksi osaan nauttia tästä uudesta helpommasta elämänvaiheestani, jossa voin entistä enemmän keskittyä itseeni poikien viettäessä omaan ikävaiheeseensa kuuluvaa opiskelijaelämää.

Lomaakin on vielä reilusti yli viikko jäljellä. Ehdin hyvin nukkua ja tehdä kaikkea muutakin kivaa!

Nähdään!

-Sanna-

Kuva on Pixabaysta.

Hyvinvointi Hyvä olo Mieli Terveys

Helatorstain 8 vinkkiä ahdistuksen ymmärtämiseen

Taas, kun on pitkä viikonloppu edessä niin haluan jakaa sinulle lukijani nämä 8 vinkkiä ahdistuksen ymmärtämiseen. Vinkit olen löytänyt Milja Järvelinin ja Johanna Nuutisen ahdistuksenhallinta oppaasta.

  1. Ymmärrän ahdistukseen liittyvien kehollisten reaktioiden syyt
  2. Tiedän, ettei ahdistus ole vaarallista
  3. Tunnistan ahdistuksen synnyttämät ajatukset ja ajatusketjut
  4. Ymmärrän, miksi ajattelen ahdistuessani yllä mainituilla tavoilla
  5. Tunnistan tilanteet, jotka herättävät minussa ahdistusta
  6. Tiedostan, mitkä asiat tilanteissa ahdistavat minua ja miksi
  7. Tunnistan ahdistukseen liittyvät muutkin tunteet
  8. Ymmärrän, että ahdistuminen on normaalia eikä sitä tarvitse hävetä

Näillä vinkeillä ymmärrät varmasti paremmin ahdistustasi ja voit viettää mukavan pitkän viikonlopun nauttien tästä raikkaasta kevätsäästä!

Nähdään!

-Sanna-

Kuva on Pixabaysta.

Hyvinvointi Hyvä olo Mieli Terveys