Arkiaamun ajatuksia

Eilen mulla oli sunnuntai vaikka olikin maanantai. Se on tätä vuorotyöläisen elämää, että vapaat menee ihan miten sattuu ja aina ei välttämättä ole edes yhtä kokonaista viikonloppua vapaana. Minua se toki ei haittaa. Paitsi jos on aina niin, että olet lauantaina töissä ja sitten on sunnuntai vapaa, mikä on tietenkin ihan hölmöä. Mutta siis eilen olin koko päivän ihan sunnuntaifiiliksissä. Ja tänään on sitten maanantaifiilis.

Olisi kovasti tehnyt mieli jäädä makaamaan lämpimään sänkyyn, mutta normaalit elintoiminnot pakottivat minut nousemaan ja nyt sitten kirjoittelen tätä postausta. Tänään siis taas töihin. No, tämä viikko kuluu nopeasti ja ensi viikolla on taas muutama vapaapäivä.

Blogia päivitän joka päivä, mutta voit seurata minua myös Facebookissa ja Instagramissa.

Nähdään!

-Sanna-

Hyvinvointi Oma elämä Hyvä olo Ajattelin tänään

” Mitä hiljaisemmaksi muutut, sitä paremmin kuulet. ” Ram Dass

Olen joskus kokeillut kävelymeditaatiota. Siinä lähdetään yksin ihan hiljaa kävelemään esim. metsään. Kännykkäkin kannattaa hiljentää. Hetken aikaa, kun vaan kävelee ihan hiljaa itsekseen, herkistyy kuulemaan luonnon ääniä. Mitä kauemmin kävelet, sitä selvemmin alat kuulla luonnon ääniä. Tämän kävelyn jälkeen on todella virkistynyt olo. Suosittelen kokeilemaan.

Mietelause pätee myös siihen, että jos itse puhut koko ajan tai pidät muuten meteliä, niin on sinun vaikeampi kuulla, mitä toiset sanovat. Kun olet välillä itse hiljaa, niin kuulet paremmin, mitä toiset sinulle sanovat.

Minun mielipiteeni on se, että sosiaalinen ei ole se, joka on koko ajan äänessä vaan juuri se, joka on hiljaa ja jaksaa kuunnella muita.

Mitäs mieltä sinä olet?

Hyvinvointi Hyvä olo Mieli Ajattelin tänään