Päivittäinen ulkoilu tuo hyvinvointia

Olen päässyt hyvään vauhtiin kävelylenkkien suhteen. On ollut hyvät säät ja olen ollut terveenä, joten olen voinut tehdä päivittäin kävelylenkin. Työpäivinä olen kävellyt aina yhden osuuden työmatkasta ja tänään herättyäni iltapäivällä söin aamupalan ja lähdin läheiselle pururadalle lenkkeilemään. Pyysin pojan mukaani, kun ei sinne yksin viitsi mennä. Eihän voi koskaan tietää, mitä hörhöjä sielläkin liikkuu. Nyt tosin ei ollut hörhöjä liikkeellä vaan juurikin samanlaisia ulkoilijoita kuin me.

Kyllä piristikin ulkoilulenkki metsässä yövuorojen jälkeen. Työmatkakävelykin on kovasti piristänyt. Ehkä selviän kevyen kuntoilun avulla Koronaviruksestakin helpommalla sitten, kun se osuu kohdalleni.

Mulla on nyt kaksi vapaapäivää. Piti olla treffit, mutta en saa matkustaa Suomessakaan, joten olen ihan vaan kotona. Aion nukkua, siivota, lenkkeillä, joogata, katsoa telkkua ja kuunnella kirjaa. Mitäpä muutakaan sitä voisi tehdä. Vielä ei täällä  Pirkanmaalla olla siinä tilanteessa, että pelkäisin joutuvani menemään kesken vapaiden töihin.

Toivon, että hyvät säät jatkuu ja pysyn terveenä. Päivittäinen ulkoilulenkki on ehdottomasti se henkireikä tässä normaalista poikkeavassa tilanteessa.

Nähdään!

-Sanna-