Kehoa kuunnellen ja järkeä käyttäen
Olen mielestäni hyvin oppinut kuuntelemaan kehoani. Aina ei tosin ole mahdollista tehdä niin kuin keho haluaa. Mutta silloin, kun voin valita niin valitsen aina sen, mitä keho haluaa. Tänään esim. en nyt kaivannutkaan lepoa herättyäni vaan halusin toimintaa. Pelailin vähän yhtä peliä ja sen jälkeen jumppasin hiitjumpan, ylävartalojumpan ja vielä pienen helpon jumpan päätteeksi. Tuntui […]