Tag: mieli

  Seuraan somessa monia hyvinvointivaikuttajia. Heidän julkaisuistaan saa hyvää oloa. Ne myös laittavat ajattelemaan asioita. Yksi vaikuttaja, jonka postauksia olen seurannut instagramissa jo pidempään on psykoterapeutti Maaret Kallio. Minulle hän on tullut tutuksi kirjojensa välityksellä. Olen kuunnellut ne kaikki. Kukapa ei tietäisi Lujasti lempeää tai Voimana toivo kirjoja. Nehän ovat olleet todella suosittuja. Itseäni kiinnostaa […]

Tänään onkin ollut todella lämmin päivä. Kun lähdin illalla töistä niin tuntui, että ulkona ilma vain seisoi paikallaan. Sisällä oli ollut parempi ilma, vaikka ilmastointi ei ole toiminut kunnolla. Toivottavasti tällainen tukahduttava kuumuus ei jatku enää kauan. Lämmintä saa olla. Siitä en enää valita, kun olen niin paljon enemmän palellutkin näin vanhemmiten. Mutta olisi kiva, […]

Useimmille meistä on tuttua lihaskunnon vahvistaminen. Harjoitamme lihaksiamme säännöllisesti vahvistaaksemme niitä. Ja kyllähän ne lihakset sitten yleensä vahvistuvatkin käytössä. Samalla tavalla kannattaisi ajatella rohkeudesta. Sitäkin pitäisi vahvistaa samalla tavalla kuin lihaksia. Joten kaikki vaan rohkeasti kohtaamaan itseä pelottavia asioita. Uhkarohkeaksi ei kuitenkaan kannata tulla. Joissain tilanteissa on ihan hyvä tuntea pelkoa. Tällä hetkellä voisin sanoa […]