Tag: rentoutua

Minä rentoudun usein näiden 5 rentoutumiskeinon avulla: Liikunta ( jooga, jumppa, meditaatio tai kävely ) Musiikki ( useimmiten kuuntelen rentoutusmusiikkia, joskus jotain muutakin ) Kirjat ( kuuntelen äänikirjoja tai luen kirjaa ) Tv-sarjojen tai elokuvien katselu  Toisten ihmisten seura ( siis jos on hauskaa yhdessä ) Nämä ovat sellaisia tyypillisiä rentoutumiskeinoja, joita varmasti meistä useimmat […]

Tänään olen saanut olla vapaalla. Nukuin pidempään, siivoilin, rentouduin, tuijotin Netflixiä ja kävin ulkoilemassa pojan kanssa. Istuskelimme jonkin aikaa uimarannalla nautiskelemassa auringosta. Viime yön aikana nukkuessani sain käsieni ihonkin jo parempaan kuntoon. Hyvältä tuntuu. Olen onnellinen, että vielä on saanut pitää vapaansa. Toivon todella, että tartunnat alkavat vähitellen hiipua. Jospa kävisi niin hyvin, että Koronavirus […]