Kerro parhaat rentoutumisvinkkisi!
Minä rentoudun parhaiten raskaan työvuoron jälkeen, kun nostan jalat koholle ja kuuntelen hetken ihan vaan hiljaisuutta. Näin kun on hetken niin jaksaa taas kohta tehdä kaikkea hyödyllistä ja kivaa mitä milloinkin on ajankohtaista. Muita hyviä rentoutumiskeinoja ovat joogaaminen, kirjojen kuuntelu, kirjoittaminen ja samalla rentoutumismusiikin kuuntelu. Lisäksi joskus on rentouttavaa katsella tv-sarjoja tai elokuvia. Työpäivinä rentoudun […]