Tag: terapia

Tasan vuosi sitten aloitin tämän blogin täällä Lilyn blogiyhteisössä. Olen kirjoittanut vuoden ajan joka päivä. Yhteensä postauksia on kertynyt 366 kpl + tietenkin tämä tänään julkaistava, joka on 367. Olen tykännyt pitää blogia täällä ja minulla on oma uskollinen lukijakuntani. Blogi on minulle terapiaa ja itseni ilmaisun väline. En ole se äänekkäin ihminen maailmassa ja […]

Ennen kuin aloittaa terapian kannattaa miettiä onko valmis siihen. Kotivinkin mielitreenin kysymyksillä arvioin tänään omaa terapiantarvettani juuri tällä hetkellä. Olen siis jo kerran käynyt ahdistuksen ja masennuksen vuoksi terapiassa kolmen vuoden ajan. Silloin siitä oli paljon hyötyä minulle, vaikken erityisen sairas olekaan. Terapiaan päästäkseen ei tarvitse ollakaan erityisen sairas, sillä liian huonokuntoisille terapia on usein […]

Joskus elämän ulkoiset puitteet ja olosuhteet voivat olla täysin kunnossa. Voidaan sanoa, että ihmisellä on kaikki hyvin. Silti hänellä voi olla ikäviä mielessä pyöriviä ajatuksia, jotka estävät häntä elämästä onnellista elämää. Mielen voivat täyttää masentavat ja ahdistavat asiat, vaikka kaikki olisikin ulkoisesti hyvin. Tällöin kannattaa tietysti hakea apua tilanteeseen esim. terapian avulla. Terapiassa pystytään vaikuttamaan […]