Gluteenittoman ruokavalion plussat ja miinukset

Gluteeniton ruokavalio on vissiin jotenkin muotia painonhallinnassa (lue: laihdutuksessa). Koska moni varmasti nyt miettii, minkä syysdieetin aloittaa,  listaan avuksenne gluteenittoman ruokavalion hyvät ja huonot puolet.

+ Jos sattuu olemaan jotain ongelmia viljojen kanssa, gluteeniton ruokavalio luonnollisesti auttaa siihen.

– Oli ongelmia tai ei, gluteenittomalla pystyy tekemään elämänsä aika hankalaksi.

+/- Kahviloissa ja ravintoloissa sentään saa yleensä gluteenitonta ruokaa/pullaa. Kiva syömisen kannalta, ei välttämättä niinkään jos tahtoo laihtua. 

+/- Sinänsä jos sattuu kärsimään epämääräisistä vatsaoireista, syytä arpoessa ehtii kyllä laihtua ihan tehokkaasti. Jos ylipainoa ei kuitenkaan lähtötilanteessa sattunut olemaan, paskempi homma.

– Leipä on pahaa.

+ Suklaata, jäätelöä ja pastaa saa sen sijaan syödä mielin määrin. Nämä tietysti eivät auta erityisemmin laihtumaan, mutta jätän miinusmerkin pois, koska ne maistuvat niin hyvälle.

+ Mämmistä ja ohrapuurosta saa kieltäytyä ilman selittelyä.