Nyt se on virallista – blogini on muuttanut uuteen osoitteeseen sisunainen.wordpress.com Tuttuun tapaan voit edelleen seurata Sisunaista Facebookissa ja Bloglovinissa, joihin kumpaankin päivittyvät uusimmat postaukset reaaliajassa. Vanha sisältö pysyy toistaiseksi tallessa täällä, mutta siirrän sitä pikkuhiljaa uudelle alustalle. Kuullaan pian uudessa osoitteessa!

Pitkän harkinnan tukoksena olen päätynyt siihen, että blogini siirtyy itsenäiselle alustalle. Vaikka Lilyn yhteisö on ollut mahtava tuki ja inspiraation lähde, haluan pitää langat omissa käsissäni. Sanon suoraan, että jatkuvasti lisääntynyt mainonta Lilyssä oli yksi ratkaiseva syy päätökselle. Blogi muuttaa heti kun olen saanut uuden alustan viimeiset säädöt valmiiksi. Linkitän uuden osoitteen tänne julkaisun jälkeen. […]

Kirjoituksia juoksutapahtumista ja niihin harjoittelusta on netti pullollaan, mutta yllättävän harvoin näkee ihmisten kirjoittavan siitä, mitä tapahtuu maratonin jälkeen. Siksi ajattelin vähän avata, miltä tuntuivat kaksi viikkoa Nuuksio Classicin jälkeen. Kisapäivän ilta Juostessa jalkoihin oli alkanut sattua todella paljon, mutta heti maaliintulon jälkeen olo alkoi pikkuhiljaa helpottaa. Kävin pikaisesti saunassa, jotta ehdin syömään ennen juoksijoille […]

Kuva Nuuksio Classicin lähdöstä: Sointu Turunen. Tiedättekö sen tunteen, kun palaa kotiin ihanalta lomamatkalta ja välittömästi on ikävä takaisin matkakohteeseen? Kun oma arki tuntuu tylsältä ja merkityksettömältä ja ainoa, mikä toisi helpotusta, tuntuu olevan uudestaan ulkomaille pääseminen? Minä koen tätä systemaattisesti juoksutapahtumien jälkeen. Nyt tilanne on vielä sikäli poikkeava, että ensimmäistä kertaa sitten viime lokakuun […]

Lauantaina Nuuksion metsissä minusta tuli maratoonari. Jotain, mitä en vielä pari vuotta sitten olisi ikinä voinut kuvitella. Juoksu sujui niin hyvin kuin ensikertalainen voi toivoa. Olin positiivisesti yllättynyt, että pääsin alle kahdeksassa tunnissa maaliin ja vieläpä kaikki varpaankynnet tallella. Ennen starttia Koko viime viikon hermoilin maratonia enenevässä määrin lauantain lähestyessä. Ilmeisesti etukäteen jännittäminen oli kuitekin […]

En tiedä olenko innoissani, jännittynyt, kauhuissani vai tosi kauhuissani, mutta huomenna on se päivä jota olen koko kesän odottanut yrittänyt vältellä ajattelemasta. Nopeimmin ekan maratonini tunnelmia ja tilannepäivityksiä tulee Instagramiin @suvi_ko. Linkkejä tulosseurantaan löytyy Nuuksio Classicin sivuilta. Somessa kannattaa seurata myös hashtagia #NuuksioClassic sekä maratonneitsyiden joukkuettamme #likeavirgin. Pitäkää peukkuja!

Lähdin keväällä mukaan leikkimieliseen ”spagaattikuntoon kesäksi” -haasteeseen. Vaikka lämpimiä viikonloppuja tuntuu edelleen tupsahtelevan jostakin senkin jälkeen, kun olen henkisesti haudannut shortsit ja kesämekot, kai se on pakko myöntää kesän olevan pian ohi. Ja katsoa, millainen siitä kesäkunnosta tulikaan. Liikkuvuusharjoittelu on taatusti hyväksi juoksua säännöllisesti harrastaville, mutta maratontreeni ei suoranaisesti tue spagaatin tavoittelua. Selvää edistystä lähtötilanteeseen […]

Aion juosta viikon ja kahden päivän päästä elämäni ensimmäisen maratonin. Olen treenannut polkujuoksua päälajina reilun vuoden. Silti löysin itseni ajattelemasta: Ai että minua pitäisi kutsua kohta maratoonariksi, jos pääsen maaliin asti? Enhän minä ole edes juoksija! Niinpä niin. Koko elämäni olen kokenut olevani hieman minulle tarjottujen viiteryhmien ulkopuolella. Olin hyvä koulussa, mutta vihasin teiniangsteissani koululaitosta […]

Eräässä Facebook-ryhmässä muuan äiti kertoi lapsestaan, jolle jatkuvien vatsaoireiden vuoksi ravitsemusterapeutti oli laatinut erikoisruokavalion. Ruokavaliota oli testattu kotona kesäloman aikana hyvin tukoksin, ja nyt sitä olisi pitänyt jatkaa myös koulun ruokalassa. Koulu kutienkaan ei suostunut erikoisruokavalion valmistamiseen ilman lääkärin todistusta allergioista. Koska ruokavalio oli rakennettu kotona välttäen ja testaten eri ruoka-aineita, tällaista todistusta ei tietenkään […]

Kävin eilen lauantaina juoksemassa vielä yhden harjoituskisan ennen Nuuksio Classicia. Ukkohalla Trail Runin 16 kilometrin matka tarjoili kauniin, monipuolisen ja sopivasti haastavan reitin kainuulaisissa metsä- ja suomaisemissa. 1-5 km Lähdemme heti starttiviivalta reitin isoimpaan nousuun laskettelurinnettä ylös. Sää on tihkusateinen, mutta jo alkuverryttelyssä tuli sen verran lämmin, että päätin jättää takin reppuun varalle. Alunperinkin pieni […]