Tag: Crossfit

Syysflunssa iski tännekin, onneksi lievänä, mutta se ei estä treenien henkistä fiilistelyä. Jostain syystä minusta on aina hirmu mielenkiintoista lukea eri ihmisten ruoka- ja liikuntapäiväkirjoja, joita nytkin on Lilyssä pyörinyt eri blogeissa. Omia ruokapäiväkirjojani olen postaillut jo aiemmin, joten tässä vaihteeksi (ja kolmannen neljän seinän sisällä vietetyn iltapäivän ajankuluksi) allekirjoittaneen treenipäiväkirja kahdelta satunnaiselta viimeaikaiselta viikolta. […]

Olen tottunut ajattelmaan, että olen lähtökohtaisesti huono kaikessa liikunnassa, ja oletusarvoisesti missä tahansa liikuntaryhmässä selkeästi heikoimmasta päästä. En ole antanut tämän häiritä itseäni, vaan pyllähdellyt sujuvasti painonnostotreeneissä ja pärskinyt uimahallissa viisi litraa vettä nenässä. Oikeastaan tämä on ollut ihan mukavaa: olen voinut hyvästä syystä taputtaa itseäni olalle joka kerta, kun yleensäkin uskallan mennä treeneihin ja […]

Sosiaalisen median fitness-diskurssin vaikutuksia (nuorten naisten) itsetuntoon puidaan säännöllisesti milloin missäkin asiayhteydessä. Kohderyhmään kuuluvat valittavat, kuinka eivät osaa olla vertaamatta itseään liian kiillotettuihin Instagram-kuviin ja kokevat alemmuutta ja paineita oman vartalonsa suhteen näitä katsellessaan. Minäkin tykkään lukea blogeja ja  katsella kuvia Instagramissa (maksimaaliseen määrään sixpackeja suosittelen @crossfitgames -tiliä), mutta en koe itseäni millään tapaa huonommaksi […]

”Crossfit” on vähän huonosti suomen kieleen taipuva sana. Siksi kyseiselle lajille on syntynyt lähipiirissäni myös vaihtoehtoisia nimityksiä: Itse sanon yleensä meneväni ”jumppaan” tai ”treeneihin”. Jos ukiltani kysytään, harrastan ”turhailua”. Samoin kuin mm. ampumahiihtäjät ja jalkapallonpelaajat TV:ssä. Isäni mukaan harrastan ”kyykkypunnerruksia”. Tässäkö vihdoin suomenkielinen sana thrustereille?

1. Punnerrukset ja käsilläseisonta Selailin vanhoja postauksiani, ja törmäsin tähän: ”(…) hintsusti ketuttaa saada kehuja siitä, että olen entistä kauempana omasta kroppaihanteestani (…) jolle miestenpunnerrukset ja käsilläseisonta ovat ihan helppoja temppuja eivätkä utopistisia haaveita.” En väitä että kumpikaan olisi ”helppoja temppuja”, mutta vähän ennen joulua meni yksi punnerrus. Sen jälkeen useampi. Ja useampi. Viimeksi taisin […]

Tiedättekö sen tunteen, kun treeneissä alkaa väsyttää ja tekisi mieli lopettaa ja lähteä kesken pukkariin juomaan palkkaria? Mutta sitten ei kuitenkaan lähte koska – niin, mitä? Kaikki varmaan käyttävät jotain voimalauseita tai muita itsensäkannustuskeinoja kesken treenien, kun mukavuusalueen rajat on ylitetty ja suorituskyvyn ääripääkin häämöttää muutaman sarjan päässä. Omat tsemppilauseeni / -kikkani ovat pitkältikin nämä: […]

Kuva: voxifit.wordpress.com Tämä tapahtui muutama viikko sitten: Kolmen hengen joukkueina tehtävä treeni oli lähestymässä loppuaan, ja viimeiset kierrokset burpeita ja kahvakuulaswingejä menossa. Väsytti, mutta ei vielä älyttömän paljon. Aikaa jäljellä muutama minuutti. Joukkuekaverit vieressä kannustamassa ja myötäkärsimässä. Jotain aivoissani napsahti: nyt muuten tehdään niin täysillä kuin ikinä lähtee. Suureksi hämmästyksekseni huomasin, että tämä kroppa todella […]

Parin viime viikon aikana olen palauttanut tämän kevään isoimman opinnäytetyön ja aloittanut kesätyöt tutussa paikassa, mutta uudella toimenkuvalla. Pontentiaalisesti minulla olisi ollut mahdollisuus unettomiin öihin, sydämentykytyksiin ja kokonaisvaltaiseen apua-mitä-tästäkin-tulee-panikointiin. Välillä on tuntunut, että aivoni surraavat ylikierroksilla kun energiajuomassa uitettu sähköjänis. Silti en ole juurikaan kärsinyt tilanteesta. Konsti tähän on niin yksinkertainen ja itsestäänselvä, että melkein […]

Kuvat tehty Memegeneratorilla.

Nyt toukokuussa (tarkkaan ottaen 8.5.) tulee kuluneeksi vuosi siitä, kun aloitin crossfitin aktiivisen harrastamisen. Tämän kunniaksi (ja sateisen lauantain ajankuluksi) kokosin pienen yhteenvedon siitä, missä mentiin silloin ja missä mennään nyt: Kyykkymaksimi on ehkä hieman harhaanjohtava, koska en tiedä vuoden takaista oikeaa maksimiani, enkä tämänhetkistä takakyykyn ykköstä. Etukyykkyä kokeiltiin viime viikolla, joten sen perusteella kuvittelisin […]