Tag: keittiöpsykologiaa

Aion juosta viikon ja kahden päivän päästä elämäni ensimmäisen maratonin. Olen treenannut polkujuoksua päälajina reilun vuoden. Silti löysin itseni ajattelemasta: Ai että minua pitäisi kutsua kohta maratoonariksi, jos pääsen maaliin asti? Enhän minä ole edes juoksija! Niinpä niin. Koko elämäni olen kokenut olevani hieman minulle tarjottujen viiteryhmien ulkopuolella. Olin hyvä koulussa, mutta vihasin teiniangsteissani koululaitosta […]

Kun olin ensimmäisellä luokalla, meidän piti koulussa piirtää, millainen haluaa olla isona. Piirsin itseni korkealle kallionkiellekkeelle hiukset tuulessa hulmuten. Selitykseni oli: haluan olla isona itsepäinen, jotta voin tehdä mitä haluan. 7-vuotiaana itsepäisyyden ihanne konkretisoitui aikuisten määrämien sääntöjen periaatteelliseen vastustamiseen. Nyttemmin olen löytänyt sille hieman erilaisen määritelmän: ”en mä voi” -ajatusten periaateellinen vastustaminen. Kuva ja siihen liityvä […]

Elämässä voi tehdä kahdenlaisia valintoja: selkeitä, turvallisia ja helppoja tai epävarmoja, pelottavia ja kauas mukavuusalueelta vieviä. Voi valita varmasti työllistävälle alalle johtavan koulutuksen, pysyä tutussa ympäristössä ja ihmissuhteissa, vaikka ne tuntuisivat tylsiltä, ja käydä joka viikko samassa jumppassa. Tai sitten voi lähteä toteuttamaan omaa intohimoaan taloudellisen ahdingon uhallakin, myydä kaiken ja lähteä kiertämään maapalloa tai […]

  Jos haluat jotain tarpeeksi, saat sen. Jos sinulla on tarpeeksi motivaatiota, löydät keinoja, et tekosyitä. Epäonnistuttuasi katso peiliin ja mieti, mitä voisit ensi kerralla tehdä paremmin. Tämäntyyppiseen puheeseen törmää usein, puhuttiin sitten ura- tai opintomenestyksestä, elämänmuutoksista tai urheilusuorituksista. Tavoitteisiin pääseminen halutaan nähdä ainoastaan yksilön henkilökohtaisista resursseista riippuvana. Jos jotain tahtoo ja tavoittelee tarpeeksi kovasti, […]

Treenaa tavoitteellisesti. Syö terveellisesti. Aloita sokerilakko. Kuori ja kuivaharjaa ihosi. Käytä hiuksiisi ekoshampoota. Käy sokeroinnissa ja hanki ripsienpidennykset. Ajattele positiivisesti. Tee aarrekartta. Työskentele kohti tavoitteitasi. Suunnittele urasi ja etene sillä. Brändää osaamisesi ja erotu eduksesi. Opettele kääntämään vastoinkäymiset voimavaraksi. Tule parhaaksi versioksi itsestäsi. Tälläisen puheen keskellä me elämme jatkuvasti. Itsensä kehittäminen, sekä henkisesti että fyysisesti, […]

Fitness Führer nosti jälleen kerran esille yhden kestopuheenaiheen, jonka tärkeyttä ei voi vähätellä: miten löytää liikunnan ilo, jos ei ole ollut lapsesta asti urheilullinen? Kuinka löytää urheiluharrastusten pariin aikuisena, jos koulussa liikunta oli inhokkiaine? Minä olin epäliikunnallinen lapsi. Kävin luistelukoulussa ja ratastustunneilla ja hiihtolomilla perheen kanssa Lapissa hiihtämässä, mutta useimmissa lajeissa olin hidas ja kömpelö. […]

Olen viime aikoina huomannut toistuvan kaavan: aina, kun elämä kulkee vähän aikaa rauhallista tahtia tutuissa uomissa – tai edes uhkaa muuttua sellaiseksi – keksin jotain, millä aiheutan itselleni stressiä. Arjen tuntuessa tasapaksulta olen muun muassa rustaillut hakemuksia ulkomaisiin yliopistoihin ja harjoittelupaikkoihin ja klikkaillut ilmoittautumisia polkujuoksutapahtumiin yhden lenkin juoksukokemuksella. Koska elämässäni on viime aikoina tapahtunut – […]

Kävin eilen illalla viinilasillisten yli mielenkiintoista keskustelua ihmissuhteista, yksin jäämisen pelosta ja siitä, paljonko kenelläkin on tapana paljastaa itsestään ihmisille. Yksi keskustelukumppaneistani valitti, kuinka hänellä ei ole minkäänlaista itsesensuuria sen suhteen, mitä hän uusille tuttavuuksille kertoo, ja että muut pitävät häntä varmaan ihan kamalana sen takia. Mitä pidempään hänen juttujaan kuuntelin, sitä kiehtovammalta ja helposti […]

Kuva. Jos jotakin Kroatian-vaihtoni aikana opin, niin sen, että aika harva asia on oikeasti mahdotonta. Olen lukemattomia kertoja elämässäni jättänyt asioita tekemättä siksi, että olen ajatellut, etten voi tai uskalla. Olen kieltäytynyt edes yrittämästä, koska olen pelännyt epäonnistumista. Tänään joogaopettajani puhui tunnin lopuksi pelkojen voittamisesta: ”Kun on voittanut pelon, on voittanut myös itsensä.” Pelko ei ole […]

Sitä mukaan kun paluu Suomeen lähestyy, olen alkanut käydä yhä levottomammaksi. Kaikista kivoista kesälomasuunnitelmista huolimatta huomaan olevani vähän väliä pahalla tuulella näennäisesti ilman syytä. Kiukuttelen mielessäni arkisille pikkuasioille, kuten pyörän eteen haahuileville vanhuksille tai kämppiksen pöydälle ruuttuun jättämälle tiskirätille (ihan oikeasti, miksei sitä voi huuhtoa ja ripustaa käytön jälkeen? meidän tiskirättien kulutus varmaan puolittuisi, jos […]