Melkein vedin leukoja (+ nyt myös Instagramissa!)
Tänään oli toinen tapaaminen PT:n kanssa, päivän aiheena selkä- ja hauistreeni. Niin ja se mun PT on muuten Katri Kinnunen, joka tekee valmennuksia ainakin Joensuun EVO:lla ja Fittarilla. Kiitokset Katrille! Suuri osa tämän päivän liikkeistä oli minulle ennestään tuttuja, mutta myös pari ”uutuutta” löytyi joukosta: maastaveto ja leuanveto. Vaikka maastavedon englanninkielinen nimi on deadlift, se […]