Tag: painonhallinta

Anteeksi iltalehtityylinen otsikko, mutta tämä vähän niinkuin liittyy asiaan. Lilyn eri blogeissa ja muuallakin netissä, lehdissä, televisiossa jne. esitellään jatkuvasti ainoita oikeita ruokavaliota, jotka koostuvat erinäisistä listoista vältettäviä ja suosittavia ruoka-aineita, joskus jopa täsmällisistä grammamääräisistä ruokavalio-ohjelmista. Luvataan laihtumista, energisyyttä, terveyttä ja niin edelleen. Menee siinä pienellä ihmisellä pää sekaisin, varsinkin kun lähteet vaihtelevat ravitsemusterapeuteista yhden […]

Huomenna 6.5. vietetään kansainvälistä Älä laihduta -päivää. Olen jo muutamassa postauksessa puhunut valittanut nykyisestä laihdutusdiskurssista, joka olettaa (nais)ihmisten olevan ikuisella laihdutuskuurilla, joten jatketaan vielä yhden postauksen verran. Otetaan muutama tosielämän esimerkki. (Jos tunnistat itsesi näistä, tarkoitus ei missään nimessä ole loukata! Kertomukset ovat tosipohjaisia mutta hieman väritettyjä, ensimmäisen tai toisen käden tietoa.) Hoikka ja kaikin […]

Lilyn toimitus kysyi vähän aika sitten blogissaan mitä et uskonut tekeväsi enää tämän ikäisenä. Olen hinkunut vastata tähän siitä asti, kun noin kymmenen vuotta sitten eräs hyvä ystäväni sanoi: ”Sun pitää aikuisena lakata käyttämästä farkkuja, kun sulla on noin leveä takapuoli.” Juridisesti aikuinen takapuoli Leviksen farkuissa. Pitipä nyt ihan valokuvan kera todistaa, että edelleen 22 […]

Fitness Führer kirjoitti edelleen valitettavasti paikoitellen vallalla olevasta nälkiinnyttämiskulttuurista sekä myös nuoriin miehiin kohdistuvista ulkonäkpaineista. Joonas Konstig taas kirjoitti kuntosalin ja ruokavalion suhteesta vähän eri näkökulmasta: ”Raskas urheilu synnyttää raskaan nälän, jolla keho koettaa kompensoida menetettyjä kaloreita. Nälän viesti on: Et kyllä mene enää tangon alle noin laihana. Jokainen, joka on tehnyt jalkakyykkysarjoja hämärän rajamailla, […]

Juuri kun joulukinkun sulatuksesta on päästy, alkaa medioiden vielä-ehdit-kesäkuntoon-kampanja. Tuloksia luvataan parissa kuukaudessa, kunhan syöt pääasiassa raejuustoa, kaurahiutaleita, vähärasvaista lihaa ilman kastiketta, salaattia ja rahkaa sekä treenaat viisi kertaa viikossa punttia ja aerobista (lähde: Fit 4/2014). Minulla ei ole mitään syytä epäillä, etteikö ihminen laihtuisi moisilla kalorivajeilla nopeastikin. Nopean laihtumisen terveysvaikutukset ovat sitten asia erikseen, […]

Sana ”painonhallinta” tuntuu olevan mediassa lähes synonyymi laihduttamiselle. Ihan kuin paino olisi jokin pahantahtoinen olio joka syöksee ihmisen satakiloiseksi sohvaperunaksi jollei sitä koko ajan kaikin keinoin estä nousemasta. Kolme syytä, miksi nykyinen ”painonhallinta”keskustelu on mielestäni pielessä: 1. Painonhallinta ei välttämättä tarkoita laihduttamista, jo ihan nimenkään perusteella. Painon hallitseminen on oman kehonpainon säätelyä haluttuun suuntaan tai […]