Tag: Uni

Tänään minulla alkoi kesäloma ja huomenna suunta on kohti saaristoa. Huomisesta lähtöajasta keskustellessa (matkakumppani oli huomattavasti aikaisemman ajan kannalla kuin minä) ensimmäisenä iski ajatus: En mä halua. En mä lähde. Ja toiseksi: Ei se ole reilua pyytää muita odottamaan puoleenpäivään kun mä nukun. Ihmisillä näyttää olevan huolestuttavan usein vaikeuksia tehdä kompromisseja levon ja työn tai […]

Lupasin tsemppikerhon aloituspostauksessa liikkua ahkerasti erityisesti kuntosalin puolella ja harjoitella hiihtämistä. Lisäksi myöhemmin päätin ryhtyä ”määtittelemättömäksi ajaksi” tipattomalle uniongelmien takia. Kuun saldo liikunnan puolesta näyttää HeiaHeihan mukaan seuraavalta: – Harrastin liikuntaa 26 tuntia. Lyhyessä kuussa se tarkoittaa melkein tuntia päivässä, vaikka mukaan mahtui myös yksi saikkupäivä. – Kävin kuntosalilla 10 kertaa ja lisäksi 7 kertaa […]

Eilen kolmatta iltaa unettomana sängyssä pyöriskellessäni päätin ryhtyä ihmiskokeeseen: jätän alkoholijuomat pois toistaiseksi määrittelemättömäksi ajaksi alkaen tästä päivästä. Ajatus tipattomasta on kummitellut mielessäni jo aikaisemminkin, mutten ole mukavuudenhaluisuuttani saanut aikaiseksi ryhtyä siihen, koska riittävä motivaation lähde puuttui. Olin myös kaavaillut tipatonta kuukautta tai alkoholinkäytön vähentämistä tsemppikerhon haasteeksi jossain välissä, mutta jos kerran motivaatio ja tarve […]