Toukokuun tsemppikatsaus

Toukokuun viimeinen päivä on kääntymässä iltaan eikä minulla ole aikomustakaan enää tänään harrastaa mitään liikuntaan viittaavaakaan, joten lienee tsemppikatsauksen aika.

Edellisessä tsemppikatsauksessa olin maininnut suunnitelmikseni jatkaa PT:n tekemällä saliohjelmalla, tehdäkahvakuulatreenejä ulkona ja osallistua melontakurssille. Suunnitelmat muuttuivat hieman: aloitin kahvakuulailun ulkona ja hankin uuden kuulan, mutta samalla aloin käymään myös uudestaan crossfit-tunneilla. Siksi päädyimme yksimielisesti PT-Katrin kanssa siihen, että palaan hänen tekemänsä kolmijakoisen ohjelman sijaan kaksijakoiseen kuntosaliohjelmaan. Näin aikaa jää myös crossfitille ja kahvakuulalle. Melontakurssista voitte lukea täältä.

Heiaheian tilaston mukaan toukokuussa:

– Harrastin liikuntaa peräti 30 tuntia eli 26 kertaa.

– Kävin kuntosalilla vain 8 kertaa mutta jumppailin toisen mokoman kahvakuulan kanssa tai crossfitissa, joten yhteensä kuntosalia vastaavaa liikuntaa kertyi 16 kertaa.

– Kehonhuoltoa, joogaa ja venyttelyä harrastin 5 tuntia. Hankin myös sen viime tsemppikatsauksessa mainitsemani putkirullan tänään!

Tavoitteeni on kesäkuussa käydä melomassa säännöllisesti (melontaseura järjestää kerran viikkoon yhteisiä retkiä – mistä puheenollen minullahan on vielä jäsenmaksu maksamatta!), käydä crossfit-tunneilla vähintään kerran viikossa ja yleensäkin harrastaa erilaista kuntoliikuntaa muutaman kerran viikossa. Lajeja vaihdellen ja fiiliksen ja säiden mukaan toki! Yritän myös muistaa säännöllisen putkirullailun eräänlaisena ihmiskokeena: haluan nähdä tehoaako se oikeasti ja palaan asiaan blogissani kunhan mahdollisia vaikutuksia alkaa näkyä.