Viimeistely NUTS Karhunkierrokselle

NUTS Karhunkierros juostaan kahlataan lumessa ylihuomenna. Olen jälleen kerran panostanut viimeistelyyn ennen kisaa, muun muassa seuraavilla tavoilla:

Skippaa treenit lähes kokonaan kahdeksi viikoksi ennen kisaa. Käy edellisenä sunnuntaina lenkillä osin lumisella pururadalla. Hengästy 7 km matkalla ja päätä kävellä KK:lla kaikki lumiset paikat. Tajua, että tulet kävelemään koko matkan.

Seuraa maanisesti lumitilannepäivityksiä ja -spekulaatioita eri somekanavissa.

Varaa hieronta-aika edelliselle viikolle, mutta muuten laiminlyö täysin kehonhuolto. Panikoi kisaviikon alussa jumisia jalkoja. Tee pitkästä aikaa 70 minuutin edistyneen tason flowjoogaharjoitus. Panikoi seuraavana päivänä kokovartalolihasjumia.

Aloita hiilaritankkaus keittämällä jättiannoksia puuroa ja pastaa. Totea, että normaaliakaan määrää ruokaa on vaikea saada alas jännityksen takia.

Päivitän viikonlopun aikana kisatunnelmia Instagramiin @suvi_ko. Joukkuettamme voit seurata hashtagilla #Piinkovaträmpijät. Tsemppiä kaikkille poluilla mukana oleville!