Tag: elämä

Oletko yrittänyt joskus aloittaa terveyskuurin kertaheitolla? Lausunut sanat ”nyt en enää syö karkkia”,”nyt alan kuntoilla” tai ”ensi kesänä painan x kiloa vähemmän”? Googlannut ”kuinka laihduttaa nopeasti”, ”terveelliset herkut” tai jotain vastaavaa. We’ve all been there. 🙂 Elämä on opettanut, että tapojen muuttaminen onnistuu parhaiten pienin askelin. Kirjasin alle vinkit terveelliseen arkeen. Näin voin aina heikkoina hetkinä palata kertaamaan tärkeimmät […]

Uskon, että unelmia ei kannata hautoa sisällään. Luotan siihen, että ne totuetuvat varmimmin, kun niistä kertoo muille tai kirjaa ne edes ylös johonkin mustaksi valkoiselle.  Mulla on tapana kirjoittaa noin puolen vuoden välein toiveitani tulevasta ylös. Milloin taippaan ajatukseni puhelimeen, milloin blogiin. Joskus saatan rustata ne paperinkulmaan hetkenä, jolloin tylsistyn ja kaipaan vaihtelua elämään. Unelmien […]

Reilu vuosi sitten kirjoitin blogiini tavoitteita vuodelle 2016. Niihin oli kiva palata ja vielä hienompaa on huomata onnistuneensa niistä suuressa osassa – ihan huomaamatta. Uskon nyt siihen, että kerran tavoitteet ylös kirjoitettuani alan toteuttaa niitä alitajuisesti. Näitäkään en ole lukenut vuoden aikana kertaakaan ja silti suurin osa on täyttynyt tavalla tai toisella. Samoin huomasin tapahtuneen vuoden […]

Moi, en ole hetkeen kirjoitellut, on ollut vähän kaikenlaista. Muutin, otin breikin suhteesta, olen saanut uusia haasteita töissä ja kehittänyt bouncea tanssisaleilla. Olen etsinyt vuoroin keittiönpöytää ja pesukonetta vuoroin omaa identiteettiäni ja taitoa rentoutua. Pesukone on ainoa, joka on tähän mennessä löytynyt. Kevät tulee ja tuo tonnin toivoa mukanaan. En malta odottaa aurinkoisia aamuja kahvikupin […]

En ajatellut, että tällaisena päivänä kirjoittaisin postauksen kiitollisuudesta. Haastava elämänvaihe, isoja muutoksia, paljon tekemistä ja vain vähän voimia on tuoneet jokainen kommervenkkinsä arkeen viime aikoina. Mutta tämä ei ole postaus haasteista ja hankaluudesta, vaan kiitollisuudesta. Totesin blogissani aiemmin kiitollisuuspäiväkirjan suuntaavan ajatuksia positiiviseen ja suojaavan stressaavien ja negatiivisten elämänkokemusten ja kriisien keskellä. Oh boy, sitä todella nyt tarvitsen.   […]

Löysin ihania elämänohjeita Pinterestistä (on muuten yksi mua eniten inspiroivista somepalveluista tällä hetkellä). Ohjeet koskivat tarkemmin itsestä huolehtimista ja sitä, kuinka tärkeää on välillä tehdä rentouttavia mieltä ja kehoa helliviä, hullujakin juttuja, jotka eivät liity siihen kiireiseen elämäntilanteeseen, jossa muuten mahdollisesti elää. Tässä muutamia parhaita poimintoja:   1. Katso lempielokuvasi, vaikka olisit nähnyt sen jo […]

Seikkaillessani viikonloppuna I love me -messuilla piipahdin ystäväni kanssa pisteellä, jossa myytiin elämänhallintaoppaita. Samassa paikassa järjestetiin myös pieni ajanhallinta-workshop, joka sai mussa aikaan inspiraation tälla postaukselle.   Workshopissa teimme pienen harjoituksen, joka sai pohtimaan omaa ajankäyttöä ja tunnetta vallitsevista ruuhkavuosista uudelleen. Tehtävän ensimmäisenä osana oli kirjoittaa yhden päivän askareet paperille satunnaiseen järjestykseen. Kaikki se, mitä […]

1 Kun olen positiivinen, iloinen ja ystävällinen tykkään myös itse itsestäni enemmän. 2 Ihminen toimii samalla tavalla läpi elämän – moneen ärsytykeen auttaa isonakin ruoka ja uni.  3 Stressini syy on usein yksi yksittäinen asia, vaikka tuntuu, että kaikkea on vaan ihan liikaa ja seinät kaatuvat päälle  4 Muiden kehut omista ominaisuuksista tekevät itsevarmemmaksi. 5 […]

Luin jostain blogista (kreditoisin, jos muistaisin oikeasti mistä) lausahduksen, joka kuului suunnilleen näin: ”Meillä on kaikilla päivässä yhtä paljon minuutteja ja jokainen valitsee itse mihin omansa käyttää.” Lause kolahti. Totta! Ihannoimme usein toisten elämäntyyliä tai aikaansaavutta esimerkiksi blgoien kautta. Mutta loppujen lopuksi kaikilla on mahdollisuus tehdä elämästään juuri sen näköinen kuin haluaa, käyttämällä omat minuuttinsa […]

Googlasin tänään kiitollisuuspäiväkirjan. Nyt on sen aika. On hetki, jolloin voin vielä pelastautua kiireen ja negatiivisuuden oravanpyörästä. Hetki, jolloin mulla on vielä mahdollisuus kääntää ajatukset työntäyteisestä ruuhkasyksystä iloisempiin asioihin ja ottaa se tavaksi. Lomien välissä uppouduin hetkessä duuniin, vaikka olin juuri hetkeä aiemmin päättänyt tehdä toisin. Päättänyt tehdä vähemmän tunteja, tehokkaammin. Päättänyt muistaa, että arjessa […]