Tag: liikunta

Terve Elämä. Ajattelin tehdä sinuun pientä hienosäätöä heinäkuussa. Kohtelet mua välillä hyvin, välillä kanssasi on aika haastavaakin. Mutta peruasiat kuntoon laittamalla tästä tulee vielä hyvä juttu! Haluan että… … annat minulle tilaa ajatella. Annat niitä pieniä hetkiä, lyhyitäkin, joissa voin vain pysähtyä miettimään hetkeksi, miltä minusta tuntuu. … annat aikaa nukkua enemmän. Hyvät yöunet kun […]

Aloin muutama vuosi sitten käyttää verkkopalvelua nimeltä HeiaHeia. Sinne merkitään päivän aktiviteetit siivouksesta lenkkeilyyn ja ihmiset voivat kannustaa tyyppejä, joiden kanssa ovat sielä tekemisissä. Eräänlainen liikunta-Facebook, sanoisin. Omat tunteeni kyseistä palvelua kohtaan olivat alussa ristiriitaiset. Tulisiko liikunnasta pakkomielteistä suorittamista, kun näkee kuinka paljon kaverit urheilevat? Masentuisinko liikaa huomatessani kuun lopussa, etten taaskaan ehtinyt urheilemaan niin […]

Vauhtia, taitavia temppuja ja hauskanpitoa silmin nähden! Viime lauantaina pääsin todistamaan, kun Wake the Stadium -wakeboarding skabat ja tapahtuma järjestettiin Helsingin uimastadionilla. Vaikka sää oli aluksi vähän vilpoinen täyttyi stadika hyvin jo aamupäivän karsintoihin. Tapahtumasta kuullessani pohdin kieltämättä pitkään, miten se wakeboardingissa usein käytetty vetovene saadaan sinne uima-altaaseen, vai olikohan tapahtuman pääpiste kuitenkin esim. Töölönlahdella. […]

Se kaikki alkoi elokuvasta nimeltä ”Save the last dance”. Jos näit kyseisen leffan, tiiät mitä tarkoitan. Tuona päivänä hurahdin täysillä hiphop-kulttuuriin ja street-tanssiin. Menin ekoille tanssitunneille 16-vuotiaana, ajatellen itsekin olevani ihan liian vanha oppimaan lajissa niin hyväksi kuin toivoin joskus olevani. Kävin nuorten hiphop-tunneilla ollen yksi ryhmäni vanhimmista sekä aikuisten street-tunneilla, jossa oli selkeästi nuorin. […]

Tänään osallistuin Naisten Kympille, Helsingissä toista vuotta peräkkäin. Ilma oli lämmin, mutta tapahtuma jätti myös osin kylmäksi. Alkuperäinen tavoitteeni kympille oli alle tunti, mutta se jäi haaveeksi lämpömittarin lukemien noustessa lähemmäs 30 astetta ja selän jumittaessa vielä kaiken kukkuraksi juuri tänä viikonloppuna. Olin tosin tyytyväinen, että pääsin maaliin, sen verran hankalalta tuntui eikä aika kävelyaskeleista […]

Eilen olin tämän kesän ekalla SUP-tunnilla Twenty Knotsilla Kalastajatorpan rannassa ja kivaa oli! (jos mietit nyt, mitä on SUP, katso tämä ensin. Lähdimme vesille viiden hengen porukassa, josta kaksi olivat supanneet aiemmin. Jos haaveilet SUP-tunnista, muista ottaa mukaasi ainkin seuraavat asiat: Mukaan SUP-tunnille Juomapullo Pyyhe Vaihtovaatteet Päähine (eilen oli 28-30 astetta ja huivi todella tarpeellinen) […]

Nyt tarvisin sellaista sisäistä personal traineria, joka keksisi keinot saada pyllyn ylös sohvalta ja lenkille. Pienen sairastelun jälkeen lenkkipolulle palaaminen on niiiiin hankalaa. No, hätä keinot keksii. Tämän pohdinnan kunniaksi päätin kirjoittaa auki sisäisen personal trainerini pienen, mutta voimakkaan äänen: Kumpaa kadut enemmän, jos lähdet vai jos et? Kivat treenivaatteet odottaa kaapissa käyttäjäänsä. Mene nyt […]

Viime kesänä kuulin uudesta lajista nimeltä SUP. SUP-lautailu tarkoittaa lyhyesti melomista surffilaudalla (Stand Up Paddle). Meloja on tosin vain yksi ja laudalla on tarkoitus seistä. Kuulostaa haastavalta? Niin minäkin ajattelin. Kokosin alle vinkit aloittelijalle paikoista ja pukeutumisesta SUP-tunnille! Missä Helsingissä pääsee SUP-lautailemaan? SUP-lautailutunteja järjestävät mm. Sup Finland ja Twenty Knots, joista ensimmäisen mukaan lähdin elokuussa […]

Longboarding, lonkkailu, rullalautailu jne. Rakkaalla lajilla on monta nimeä. Hurahdin lajiin ihan vastikään. Pääsin kokeilemaaan longboargingia Lena Salmen johdolla, joka on miltei 60-vuotiaana innostunut lajista jos toisestakin. Ja on hurjan taitavakin vielä! Ennen tuntia, en uskonut pysyväni edes pystyssä laudan päällä. Lumilautataustastani huolimatta, kaupassa aiemmin lonkkaria testaillessani, jouduin turvaamaan muruseni olkapäähän. Eka kerta tuntui huteralta […]