7 + 1 terveellistä ja helppoa ruokaa

Mitäs tänään syötäisiin? Maailma on herkullisia ja terveellisiä reseptejä täynnä, mutta silti usein illallista miettiessä päässä lyö tyhjää. Vaikka kehoitan aina kokeilemaan ennakkoluulottomasti uusia juttuja keittiössä, on tällaisia tilanteita varten hyvä olla jokin helppo ”vakkariruoka”. Itselläni se on bataattilohkot ja kanan fileet vuohenjuustolla. Tämä taisi olla vuosi sitten ensimmäinen ruoka, jonka esittelin blogissani. Yhä edelleen pidän siitä. Se on simppeli, täyttävä, helppo valmistaa ja todella maukasta. Ajattelinkin tehdä tällaisen listan helpoista resepteistä, jonka voi kaivaa esiin silloin kun ei meinaa keksiä mitä söisi. Uskon, että useille terveellinen syöminen on juuri ideoiden puutteen vuoksi hankalaa. Tässä nyt 7 helppoa, terveellistä ja maukasta ruokaa viikon jokaiselle päivälle. Klikkaamalla nimeä löydätte reseptin.

 

1. Lihaisa tex-mex salaatti

 

2. Täytetyt proteiinipaprikat

 

3. Itsetehty pizza

 

4. Kesäkurpitsaveneet

 

5. Parmankinkku-juusto-kanarullat salaatilla

 

6. Ruisburgerit itsetehdyllä kastikkeella ja bataattilohkoillla

 

7. Jauheliha-kukkakaalivuoka

 

Bonus: supernopea ruoka kiireiseen päivään!

 

Omia lempparireseptejä saa myös jakaa kommenttiosiossa!:)

Kommentit (10)
  1. Nämä reseptit kuulostaa ja näyttää jo vaan niin hyviltä että voiko ne oikeasti olla terveellisiä ylipainoisille ihmisille? :S Jos tavoitteena on laihtuminen niin osaatko sanoa voinko silti valmistaa näitä ko ruokia? :S Tää ruokapuoli on niin hemmetin hankalaa…. :/

  2. Kiitos tosi paljon näistä, tulee todellakin tarpeeseen!! :))

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *