7 omaa vinkkiäni alkavan flunssan selättämiseen!

Sairastin ennen todella usein ja kun sairastin, olin todella kipeä. Saatoin olla vuoden aikana viisikin kertaa lähes 40 asteen kuumeen kourissa. Elämäntapojeni muutos ja eteenkin tupakanpolton lopettaminen ja yleiskunnon parantuminen ovat varmasti vaikuttaneet suurilta osin siihen, että nykyään harvemmin sairastun.

 

Vuosien mittaan olen myös kehitellyt tällaisia niksejä orastavan flunssan selättämiseen. Suoritan yleensä koko tämän listan aina heti, mikäli flunssan oireita ilmenee. Yleensä jo seuraavana aamuna olo on ihan normaali. Saattaa olla, että osa näistä jutuista on ihan humpuukia, mutta en uskalla enää olla tekemättä koko settiä. Näitä saa kokeilla omalla vastuulla 😉

 

1. Pysyttele sängyssä mahdollisimman pitkään. Nuku vaikka muutamat päiväunet, mikäli mahdollista.2. Juo teetä, mihin olet sekoittanut hunajaa. Voit myös vaihtoehtoisesti keittää inkivääriä ja hörppiä kuumaa inkiväärilientä. Muista muutenkin nestetyttää itseäsi erityisen paljon.3. Kurlaa kurkku Corsodylillä/vastaavalla. Tiedän, ettei sitä ole tarkoitettu tähän tarkoitukseen, vaan hammastulehduksien hoitoon. Kuitenkin uskon sen desinfioivan yhtä tehokkaasti myös kurkun. Sanokaa mitä sanotte, mutta aina on kurkkukipu lähtenyt tällä konstilla 😀

 

4. Syö ainakin 5 raakaa valkosipulin kynttä. Oma taktiikkani on tehdä ruoan kylkeen joku ”hiukan” valkosipulinen kermaviilikastike. Jotkut tunkevat valkosipulin kynsiä myös korviin, mutta itse en ole sitä kokeillut koskaan.

 

5. Laita villasukat jalkaan ja kääriydy viltteihin. Ja taas kerran LEPÄÄ. Vaikka olisitkin kotona ja tekisi mieli vähän huseerata ja häärätä, laita terveytesi etusijalle. 6. Nappaa C-vitamiinia tuplamäärä! Muista myös D-vitamiini näin talviaikaan (normaali määrä).

 

7. Syö paljon hedelmiä, vihanneksia ja marjoja. Monet syövät todella epäterveellisesti sairastumisen merkkejä huomatessaan. Olen joskus lukenut, että varsinkin sokeri on hirmu haitallista immuniteetille. Silti usein juuri sairastuessamme valitsemme sen suklaalevyn kaupan hyllyltä. Tehkää mielummin siis esimerkiksi smoothie! Itse laitan kaikki kotoota löytyvät superfoodit blenderiin ja pyöräytän niistä pirtelön.

Kommentit (16)
  1. Juu, tuo Corsodyl on ihan pätevää tavaraa myös tuohon käyttöön. Mulla on takana pitkä lista angiinasairastelua ja kun harkittiin nielurisojen poistoa, oli erikoislääkäri sitä mieltä, että ei turhaan leikata mutta suositteli kuuriluontoista Corsodyl-kurlailua aina pahimpien flunssakausien aikaan ennaltaehkäisyksi. Ja lämpinänä flunssatorjuntajuomana mun ehdoton lemppari on iso kupillinen kuumaa vettä, muutama siivu tai pieni pala raastetussa muodossa olevaa tuoretta inkivääriä siellä muhimassa, kunnon loraus luomuhunajaa ja sopiva puristus luomusitruunasta vielä sekaan. Sitä ensin hengitellään höyrymuodossa syvään ja samalla lämmitetään käsiä kunnes juoma on viilentynyt juomakelpoiseksi. Ja sitten nautitaan viltin alla villasukat jalassa. Pieni rommitujaus joukossa saattaa myös auttaa. Ainakin se rentouttaa ja lämmittää lisää ja avaa röörejä.

    1. Ai että ihan lääkäri on määrännyt tuohon tarkoitukseen! No hienoa 🙂 Kyllä se on tuntunutkin auttavan! Kuulostaa tehokkaalta tuo juoma! Pitää seuraavalla kerralla kokeilla;) Ja ehkä pitää ostaa myös se rommipullo hätää varten ;D

  2. Uni ja lepo tepsii! Ite selätin jo alkaneen flunssan ennennäkemätöntä vauhtia sillä että oikeesti nukuin monet päikkärit (pitkien yöunien lisäksi) ja lepäsin paljon. Lisäksi mullakin on käytössä hunajatee, valkosipuli, terveellinen ruoka ja vitamiinit. En tiiä tuosta Corsodylistä, mutta ite kurlaan kurkun suolavedellä! Jep, se on tosi oksettavaa mutta on se sen arvosta.

    1. Varmaan toimii aika samalla tavalla 🙂 Hyvä että sait taudin selätettyä! Se on hassua miten paljon sitä omaa terveyttään osaaa arvostaa aina sen pienen hetken kun paranee flunssasta tai alkavasta sellaisesta!

    2. Vannon kans suolaveden voimaan 🙂 Teelusikallinen lasilliseen vettä riittää ja kurlaus 3 x päivässä, pitää muuten tehokkaasti kurkkukivun poissa 🙂 Hyviä neuvoja täällä tulikin jo, hunajatee (hunajaa ei liian kuumaan veteen/teehen) ja lepo, lepo, lepo 🙂 Särkylääkkeittä en ole tarvinnut enää vuosiin, kipeänäkin olen harvoin, vaikka työssäni jatkuvasti pöpöille altistun.

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *