Mental Health Monday: Irtipäästämisestä

Muutokset vaativat usein luopumista. Oli kyseessä sitten ajattelumalleista, ihmisistä, työpaikasta, asenteista tai tavasta tehdä jokin asia tietyllä tavalla. Luopuminen on sanana jotenkin ikävä. Jollain tapaa lopullinen ja haikea. Oikeastaan luopumisen voisi nähdä myös irtipäästämisenä. Helpottavana ja uudella upealle tilaa tekevänä. 

Jotta asiat saisi liikahtamaan haluamaansa suuntaan, täytyy joskus luopua jostain, vaikkei vielä tiedä mitä sen tilalle saa. Täytyy sietää keskeneräisenä oloa. Epävarmuutta tulavaisuudesta. Vaikka lähtötilanne olisi kuinka piinallinen tahansa, on se silti tuttu ja turvallinen. 

Helpointa asiaa on varmaankin tarkastella ihmissuhteiden kautta, vaikka ilmiö on sama monissa muissakin asioissa. Jos kituu huonossa ihmissuhteessa, ajatellen lähtevänsä sitten, kun parempi vaihtoehto tulee, ei tule koskaan löytämään sitä parempaa vaihtoehtoa. Kun elämässä ei ole tilaa sille hyvälle tyypille, emme sitä myöskään tapaa. 

Joillain on varmasti taipumusta tarrautua vanhoihin asioihin, ihmisiin ja elämäntilanteisiin kuin toisilla. Itsekin olen joskus melkoinen nostalgikko ja esimerkiksi muistojen laatikko repeilee liitoksistaan. Kuitenkin minulle on aina ollut helppoa kävellä pois kaikesta, mikä aiheuttaa jatkuvasti huonoa oloa. Uskon, että vaikka luopuminen ja irtipäästäminen ei olisi luontaista, voi sitä myös harjoitella. 

Kun luopuu ensin vaikka jostain pienestä, sanotaan nyt että tekee vaikka sen syyssiivouksen vaatekaappiin ja luopuu kaikesta mitkä ei enää tunnu omalta. Siitä seuraa yleensä pieni hetki luopumisen tuskaa, jonka jälkeen saa hurjan hyvän mielen pitkäksi aikaa. Kun tätä toistaa pienissä asioissa, vahvistuu mielikuva siitä että luopuminen kannattaa. Sen jälkeen sitä on helpompi soveltaa myös niissä elämän suuremmissa kysymyksissäkin. 

Sen voi ajatella vaikka sellaisena ilmapallona, jota puristaa rystyset valkoisina, ja kun siitä vihdoin päästää irti, jännitys lakkaa ja kädet on taas valmiita tarttumaan muihin asioihin. 

Picture: Tomi Taskula

TallennaTallenna