Do it yourself: Detox-vesi

Yhtenä päivänä etsiessäni ruokainspiraatiota Pinterestistä, törmäsin tällaiseen helppoon Detox-vesireseptiin. Kokeilimme  sitä heti seuraavana päivänä ja hyvältä maistui. Tämän voi tehdä jääkaappiin illalla valmiiksi ja juoda seuraavana päivänä.Aineosat:

• • 1,5-2l vettä

 

• • 8-10 mintun lehteä

 

• • 1 sitruunan mehu

 

• • 1 keskikokoinen kurkku

Kurkusta saa mineraalit hyvin irti, kun se likoo vedessä. Sitruuna taas puhdistaa elimistöä ja sitruunahappo ruoansulatuselimistöä. Minttu raikastaa veden maun ja tuo samalla veteen lisää ravinteita. 

 

Muutenkin kannattaa tarkkailla hiukan, kuinka paljon päivän aikana tulee juotua. Huomaan itse usein, että välillä tulee todella vetämätön ja laiska olo jos ei ole juonut tarpeeksi. Ison vesilasin tyhjentäminen antaa silloin kummallisesti energiaa. 

 

Kivaa torstai-iltaa!