Hot Dynamics-kokeilu

Olin eilen Sportsetterin kautta kokeilemassa hot joogaa Yoga Nordicilla. Jooga on sellainen laji, jota olen kokeillut aika monta kertaa. Ensikosketukseni siihen tapahtui joskus 90-luvulla kun menin äitini kanssa hathajoogaan. En oikein pitänyt siitä. Päättelin, että se oli liian rauhallista omaan makuuni ja pitäisin enemmän esimerkiksi astangajoogasta. Myöhemmin kokeilin sitäkin, mutta arvelin opettajan olleen huono, koska lähdin tunnilta hiukan pettyneenä. Indonesiassa matkustaessani kävin rannalla joogatunnilla. Opettaja oli hyvä, puitteet hienot, mutta tällä kertaa ajattelin kuuman ilman pilanneen kokemuksen. 

Kerta toisensa jälkeen olen itsepintaisesti yrittänyt oppia rakastamaan tätä lajia. Minua on ärsyttänyt se, etten pääse siihen zenimäiseen fiilikseen, mistä muut puhuvat. 10 minuutin aamujooga toimii minulle hyvin, mutta pidempään en pysty keskittymään. 

Olin kuullut Yoga Nordicista pelkkää hyvää ja joogaava ystäväni sanoi sen olevan paras joogastudio Helsingissä. Odotukset olivat siis korkealla ja olin taas kerran valmiina hullaantumaan tähän suosikkilajiin. Tilat olivat kauniit ja henkilökunta todella mukavaa. Hot joogasta olin myös kuullut hyviä kokemuksia ja ajattelin, että se voisi olla mukavaa näin kylmemmällä ilmalla. Tunnin nimi oli Hot dynamics, ja näin siitä sanottiin Yoga Nordicin sivuilla: ”Hot Dynamics on haastavampi kehonhallintatunti. Liikkeet ja hengitysharjoitukset on suunniteltu saamaan koko keho toimimaan tarkasti ja hallitusti ns. core-lihaksia käyttäen ja vahvistaen. Syvät lihakset ovat todella aktiivisessa käytössä. Tunti yhdistää parhaat palat vinyasa joogasta ja Pilateksesta.”

Saapuessani saliin, kuumuus hiukan yllätti minut. Olin läkähtyä jo ennen tunnin alkua. Aloin heti katua päätöstäni jättää suihkukamat kotiin. Tunti eteni mielestäni aika perinteiseen tyyliin, poikkeuksena oli vain huoneen lämpö. Omat fiilikseni olivat taas samat kuin aina joogatunnilla. Hengitys ei tullut luonnostaan ja tuntui että jo siihen keskittyminen vei kaiken energian. Tuli ehkä vedeltyä liikaa sisään sitä henkeä, koska heti alkoi heikottaa. Olo ei parantunut siitä, että kokoajan oltiin pää alaspäin ja veri pakkaantui päähän. Suurin osa asennoista tuntui luonnottomalta kroppaani ja katselin vain ihaillen kanssajoogailijoita, jotka hallitsivat kaikki asennot ja pysyivät niissä horjumatta. 

Jossain vaiheessa kuumuus oli niin kova, että jouduin ottaa pienen välilevon. Ohjaaja oli aivan ihana ja kävi kysymässä, onko ihan hyvä olo. Siinä makoillessani aloin miettiä, minkä takia yritän niin sinnikkäästi pitää joogasta? Sen takia, että haluan olla perinteisen joogin tavoin täydellisessä mielenrauhassa ja hallita kehoni vaativissa liikkeissä? Tunnilta lähtiessäni olo oli heikko ja päässä jyskytti. Tajusin sitten, että ehkä jooga ei ole vain minua varten ja tiedättekös, se on ihan ok! Olin yrittänyt väkisin pitää siitä, koska se kiehtoo minua ajatuksen tasolla. 

Laji joka tähtää fyysisen kunnon kohottamisen lisäksi mielenrauhaan ja henkiseen kasvuun, kuulostaa aivan mahtavalta. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että se sopisi välttämättä kaikille. Kehoitan aina täälläkin kuuntelemaan itseään ja tekemään sitä urheilua mistä pitää. Minkä takia itse yritän väkipakolla tehdä juuri päin vastoin? Uskon että mielenrauhaan ja täydelliseen kehonhallintaan on myös muita reittejä. 

Koska kuitenkin monille tämä laji sopii, voin paikkana suositella Yoga Nordicia. Heillä on myös Air joogaa sekä Air pilatesta, jossa käytetään katosta roikkuvaa silkkitrapetsia. Henkilökounta oli tosiaan hirmu mukavaa. Mulla meni mun joogamatto rikki puolessa välissä tuntia, joten ohjaaja kävi juoksemassa mulle uuden lainamaton. Heidän sivuiltaan löydät lisää infoa.