Mental Health Monday: viitsimisestä
Jos jotain on tältä matkalta jäänyt käten, on se ehdottomasti viitsimisen konsepti. Ystäväni on puhunut paljon siitä, kuinka ei koskaan saisi jättää mitään viitsimisestä kiinni. Aivan liian usein jätämme asioita nimittäin sen takia tekemättä. Ei siksi, ettei meillä olisi varaa tai mahdollisuutta tehdä jotain, vaan koska emme vain ”viitsi”.
Tähän sisältyy aika monenlaiset eri asiat. Pääajatuksena on kuitenkin se, että jos voit tehdä jotain itsesi tai jonkun muun puolesta, joka vaatii vain hiukan vaivaa, kannattaa se tehdä. Otetaan pari konkreettista esimerkkiä. Tulet töistä kotiin väsyneenä ja päätät syödä hiukan iltapalaa. Nappaat jogurttipurkin, lusikan ja painelet väsyneenä sohvalle ja syöt jogurtin suoraan purkista samalla kun katsot televisiota. Tai vaihtoehtoisesti näät hiukan vaivaa, kumoat jogurtin kauniiseen astiaan, ehkä kaadat viinilasiin tuoremehua ja nappaat pakastimesta vielä muutaman marjan jogurtin päälle. Sytytät pari kynttilää ja nautit saman aterian paljon nautinnollisemmin.
Toisena esimerkkinä on tietynlainen ”hyvän kiertäminen”. Jos on mahdollista tehdä jokin asia, josta on sinulle pieni vaiva, ja toiselle suuri hyöty, miksi jättäisi sen tekemättä? Menet pariksi tunniksi auttamaan ystävän muuttourakkaa viinipullon, pakkausteipin ja parin pahvilaatikon kanssa. Kirjoitat mailin tai kirjeen jollekin, joka on vaikuttanut suuresti elämääsi ja kiität häntä. Näet kirjastossa tenttikirjojen kanssa selkeästi tuskailevan tyypin, ja ostat hänelle kahvin ja suklaapatukan päivän piristykseksi. Kirjoitat pätevän kollegan LinkedIn-sivulle ajatuksella suosituksen.
Tekojen ei tarvitse olla siis suuria, tai varsinkaan vaatia rahaa. Kyse on nimenomaan siitä, mitä voit tarjota pienellä vaivalla ja viitsimisellä, mistä kuitenkin toiselle tulee hyvä mieli. Ja ihan samalla tavalla myös itsensä eteen täytyy osata tehdä tällaisia asioita. Olen itse juuri sellainen, että en viitsi nähdä vaivaa itseni eteen. Jos tiedän että syön yksin, teen jotain todella helppoa ruokaa, sillä en jaksa nähdä vaivaa vain itseni takia. Tästä yritän nyt kuitenkin päästä eroon. Aina kannattaa viitsiä!
Shirt – Gina Tricot, Pants – Tommmy x gigi, Boots – &Other Stories
Pictures: Oona Amanda