#Nextillelevelille

Pepsi kutsui minut ja ystäväni aamiaiselle Milttonin Showroomille keskustelemaan siitä,  minkä asian me veisimme nextille levelille. Puhuimme pääosin henkisestä hyvinvoinnista ja siitä miten sitä voisi katsoa uudesta näkövinkkelistä.Nykyään hyvinvointi on iso todella iso bisnes ja ihmiset tuntuvat olevan entistä tietoisempia myös henkisen hyvinvoinnin edistämisestä. Osa hurahtaa meditaatioon ja mindfulnessiin kun toiset taas vannovat joogan nimeen. Mielestäni on hienoa, että näihin asioihin kiinnitetään nykyään paljon huomiota. Totesin kuitenkin, että samat asiat eivät toimi kaikilla ihmisillä. En itse ole oppinut pitämään joogasta monista yrityksistäni huolimatta. Välillä tulee sellainen olo, että on ainut ihminen joka ei ymmärrä jonkin asian hienoutta.

Pojat sanoivat, että joskus tällaisissa tapauksissa on kyse henkilöbrändäyksestä ja siitä, kuinka jotkut saattavat luoda itselleen tiettyä imagoa esimerkiksi sosiaalisessa mediassa halutessaan pysyä trendien aallonharjalla. Ystäväni Otson mielestä henkinen hyvinvointi on lopulta kuitenkin melko tavallisista asioista kiinni. Esimerkiksi tavoitteiden asettaminen itselleen ja niihin pääseminen luo kaikille ihmisille onnellisuutta. Tällainen ”back to basics”-tyyppinen ajatus toimi kantavana voimana koko keskustelun ajan. Ripsitaikurini Jenni oli sitä mieltä, että henkiseen hyvinvointiin liittyy myös toisten ihmisten auttaminen. Empatiakyky oli myös moneen otteeseen puheenaiheena ja se, miten suhtautuu yleensäkin muihin ihmisiin. Ahdistuuko muiden onnistumisista ja ilonaiheista, vai pitääkö niitä inspiroivana? Jos huomaa ärsyyntyvänsä jonkun toisen käytöksestä, on se yleensä hyvä merkki tutkailla samaa piirrettä itsessään.

Keskustelimme myös siitä, kuinka jotkut ihmiset tuntuvat kylvävän negatiivisuutta ympärilleen melkein huomaamatta. Mielialat tarttuvat helposti, jonka takia itse hakeudun automaattisesti sellaisten ihmisten seuraan, joiden perusvire on positiivinen. Loppujen lopuksi onnellisuus ei ole nimittäin kiinni siitä, mitä sinulle tapahtuu vaan siitä, miten suhtaudut siihen. Omat unelmat ja niihin pyrkiminen tuntui kaikille merkitykselliseltä oman hyvinvoinnin kannalta. Tässä totesimme avainasemassa olevan oman itsensä kuuntelu. Ovatko unelmat täysin omia vai onko antanut muiden sanella ne? Tekeekö jotain asiaa vain sen takia että ”kaikki muutkin tekee” vai onko se aidosti juuri sinun unelmasi?

Välillä keskustelu karkasi fyysisen hyvinvoinnin puolelle, koska nämä kaksi asiaa ovat niin kytköksissä toisiinsa. Kun voi fyysisesti hyvin, on usein parempi olo myös henkisesti.
 
Miten te veisitte henkisen hyvinvoinnin nextille levelille?