6 vinkkiä festarityyleihin

thomassabo.jpg

Festaritunnelmat sen kuin jatkuu, kun tänä viikonloppuna koittaa Visio- festivaali Teurastamolla Helsingissä. Festarit on mielestäni ihan täydellinen paikka vähän hullutella tyylillä, vaikka normaalisti pukeutuisikin melko hillitysti. Ajattelinkin kerätä tähän muutaman vinkin, mikäli haluaa kokeilla jotain uutta. 

  1. Kampaukset ovat loistava tapa tehdä tyylistä vähän erinäköinen. Laita hiukset 90-luvun töttöröille, tai sujauta kampaukseen hiusrenkaita. Myös lettikampaukset toimivat aina, ja ne on myös suhteellisen helppoja tehdä (katso tutorialeja esimerkiksi täältä).
  2. Hulluttele meikillä. Esimerkiksi huulipunan voi vaihtaa rajumman sävyiseksi kuin normaalisti. Oma suosikkini on kirkkaan pinkki, mutta on tullut kokeiltua myös esimerkiksi sinistä.
  3. Strassit kasvoilla toimii aina. Itse laitan joskus vain yhdet kummankin silmän alle tai kumpaankin silmäkulmaan, tai sitten voi tehdä luovempia yhdistelmiä, kuten tässä tai tässä. 
  4. Kynsilakkakin saa olla räväkämpää kuin yleensä. Valitse erottuva pastellilakka tai lakkaa muutama kynsi glitterillä, tai vedä täysin överiksi ja lakkaa jokainen kynsi eri sävyllä. 
  5. Koruja saa olla vaikka minkälainen kasa. Oikeastaan, mitä enemmän sen parempi. Rakastan itse yhdistellä eripituisia kaulakoruja ja laittaa sormet täyteen sormuksia. Niiden kanssa ei tarvitse edes pukea mitään sen kummempaa.
  6. Hiusten sävyttäminen esimerkiksi pastellisävyillä. Jos et ole kampausten kanssa kovin etevä, tai hiuksesi ovat lyhyet, voi pari pesua kestävä sävyte olla hyvä ratkaisu. Itse harkitsen vaaleanpunaista tukkaa ensi viikonlopulle. Purkkikin olisi jo valmiina!

Olisipa jo viikonloppu. Festarit on ihmisen parasta aikaa! <3

thomassabo2.jpg

thomassabo_IMG_1101-3.JPG

thomassabo_IMG_0820-4-2.JPG

Korut – Thomas Sabo, Mekko – Bik Bok

Kuvat: Janita Autio

Muoti Päivän tyyli

Tehokas kotitreeni yläkropalle

homeworkout.jpg

Tänään olisi taas vuorossa treeniä. Mökkiviikonlopun jäljiltä olo on melko löysä kaikinpuolin. Vaikka on ihana rentoutua joskus ihan kunnolla, voi laiskottelu helposti jäädä päälle. Auringossa makoilu, raskaan ruoan syöminen ja kolmen päivän viininjuonti ovat kaikki saaneet olon melko veteläksi. Sen takia tänään onkin pakko suunnata treenaamaan. Jaan teille viime viikolta tehokkaan ylävartalon kotitreenin, jonka ajattelin myös tänään tehdä. Sen jälkeen ajattelin vielä käydä juoksemassa vähän spurtteja. 

Tähän vaaditaan 3 tuolia, käsipainot ja matala penkki/koroke. Suosittelen tekemään kengät jalassa (punnerrukset onnistuvat paremmin). Videot löytyy klikkaamalla liikettä.

1. 10 punnerrusta

 

2. 7-7-7 hauiskääntöä käsipainoilla (7 alhaalta puoleen väliin, 7 puolesta välistä ylös, 7 kokonaista)

 

3. 15 pystypunnerrusta

 

4. 10 korotettua punnerrusta (jalat korokkeella)

 

5. 20 ojentajadippiä tuoleilla

 

6. 15 nostoa käsipainoilla sivuille

 

7. 10 korotettua punnerrusta (kädet korotettuna)

 

8. 15 ojentaja kick back

 

9. 15 nostoa käsipainoilla eteen

 

Toista sarja kerran!

 

This requires 3 chairs, dumbbells and a low bench/platform. I recommend to do this with training shoes (the pushups are easier). Once again, you’ll find videos by clicking the exercise. 

 

1. 10 push ups

 

2. 7-7-7 bicep curls with dumbbells(7 bottom-half way, 7 half way-up, 7 full)

 

3. 15 shoulder presses

 

4. 10 decline push ups

 

5. 20 tricep dips on chairs

 

6. 15 dumbbell side lateral raises

 

7. 10 incline push ups

 

8. 15 tricep kick backs

 

9. 15 dumbbell front raises

 

Repeat once!

 

Hyvinvointi Liikunta