TASAPAINOILUA

 

Viikonloppu meni melko railakkaasti juhlatunnelmissa, ja nyt kroppa taas oikein kaipaa treenin pariin. Tällaista tasapainoilua se on ollut taas kesällä, mutta se tässä varmaan onkin parasta. Eilen kävimme taas heittelemässä korista illalla ystäväpariskunnan kanssa ja tuli hiukan haikea olo siitä, että kohta nekin illat ovat ohi. Nyt kuitenkin täytyy vielä nauttia näistä ulkotreeneistä.

Niinkuin olen useasti sanonut, paras tapa aloittaa uusi viikko on mielestäni pieni hikoilu, varsinkin jos viikonloppu on mennyt herkutellessa. Mitä pidempi tauko treeneissä on, sitä vaikeampi niitä on taas aloittaa. Pitäisi kuitenkin aina muistaa, kuinka palkitsevaa se on. Varsinkin nyt kesällä, kun treeniiin voi yhdistää ystävien näkemistä ja ulkona oloa. 

TÄÄLTÄ pääset katsomaan tämän viikon Frenditreenin. Kyseessä on kunnon sykkeennostatusjakso! Tällä kertaa treeni on sellainen, jonka voi halutessaan tehdä myös yksin. Itse ajattelin tänään mennä ainakin juoksemaan vähän spurtteja. Mukavia treenejä! 

Hyvinvointi Liikunta Suosittelen

MENOVINKKI TÄLLE PÄIVÄLLE

Kävimme eilen grillailemassa siskoni perheen luona juhlien siskoni syntymäpäiviä ja minun valmistumistani. Kävi ihan uskomattoman hyvä tuuri säiden kanssa. Vaikka ehdimme kastua matkalla ja lahjakin oli läpimärkä meidän saapuessamme sinne, tuli aurinko lopulta esiin juuri kun aloimme grillaamaan ja pääsimme syömäänkin ulkona. Sellainen tämä kesä onkin oikeastaan ollut. Ikinä ei tiedä milloin helle tai sadekuuro yllättää. Pukeutuminen on vaikeaa, mutta kun vihdoin saa ottaa pitkähihaisen pois, osaa sitä arvostaa ihan eri tavalla. 

Ja koska nyt näyttäisi aurinko hemmottelevan meitä, ajattelin vinkata kivasta tapahtumasta. Tänään on nimittäin luvassa taas Kallio Block partyt. Jos päivän suunnitelmat ovat vielä epäselviä, suosittelen suuntaamaan sinne. Näitähän on järjestetty jo viisi vuotta, mutta nyt vasta olen menossa ensimmäistä kertaa. Täällä lisätietoa tapahtumasta. 

”Jo viidennen kerran järjestettävä Kallio Block Party muuntaa Kurvin alueen kaupunkilaisten omaksi juhla-alueeksi lauantaina 1.8. Muun muassa musiikkia ja katutaidetta esittelevä kaupunkifestivaali luo vaihtoehtoisen todellisuuden ja visioi miltä yksi Helsingin vilkkaimmin liikennöidyistä alueista näyttäisi ilman moottoriliikennettä.

Aiempien vuosien tapaan tapahtuman avausesiintyjä edustaa Kallio-henkeä pidemmällä perspektiivillä. Tapahtuman avaa juuri 60-vuotisjuhliaan viettänyt punk-legenda Pelle Miljoona. Tänä vuonna Hämeentien ympäristöön pystytetään jopa seitsemän ulkolavaa, ja sisätiloissa ohjelmaa tarjoavat mm. Wanha Mestari ja Bar Bronco. Näiden lisäksi bileisiin liitty myös monipuolinen katuohjelma, sisältäen mm. tanssia ja sirkusta. Klo 22 alkaen bileet jatkuvat Suvilahdessa virallisilla KBP2015-jatkoilla.” 

 

Paita – Kenzo

Mekko – Lainassa ystävältä

Sormus – The Silver Elements

Muoti Päivän tyyli