Zen-aamu

Niin kuin kauemman blogiani seuranneet tietävät, aamut eivät ole minulle ikinä kovin helppoja. Siksi yritän panostaa niihin nykyään melko paljon. Herään sen verran aiemmin, että ehdin tehdä jotain mukavaa ennen kun velvoitteet kutsuvat. Välillä katselen lempisarjoja sängyssä loikoillen, joskus taas joogaan tai meditoin. Tänään venyttelin.Suosittelen kaikkia kokeilemaan tällaista aamuista kehonhuoltohetkeä. Olo on sen jälkeen rentoutunut, mutta virkeä. Jotenkin on hiukan valmiimpi siihen edessä olevaan päivään.

 

Minulle on hirmu tärkeää tunnelma, joten laitoin kynttilöitä palamaan ja rauhallista musiikkia soimaan. Alustaksi voi laittaa joogamaton tai torkkupeiton. Sitten vain rauhallisesti venyttelemään kaikki paikat auki. 

 

Tässä vielä muutama biisiehdotus rauhalliseen aamuun.

 

http://www.youtube.com/embed/Cy6iwP9Ux3A” width=”425″>

Kulttuuri Suosittelen

Ruokainspistä Kreikasta & Tsatsikiresepti

Yksi parhaista asioista reissuissa on mielestäni ulkona syöminen. Käyn melko harvoin ravintoloissa Suomessa ollessani, joten matkoilla on sitäkin ihanampi istahtaa alas ja antaa jonkun muun hoitaa ruoanlaitto. Kreikassa tuli syötyä lammasta, oliiveja, saganaki juustoa ja yliannostus tsatsikia.

 

Kiitos muuten lukijalle, joka vinkkasit Tamam-ravintolasta. Ajoimme yhtenä iltana Rhodokselle, vaikka asuimmekin sen ulkopuolella ja suunnistimme tähän suloiseen perheravintolaan. Ruoka ja viini oli ihan älyttömän hyvää ja tunnelma ihana!

 

 

Tsatsiki on ollut pienestä pitäen yksi lempiherkuistani. Sen tekeminen on todella helppoa. Tarvitset vain kurkun, kreikkalaista jogurttia, valkosipulia ja ripauksen suolaa. Raasta ensin kurkku ja valuta ylimääräinen neste siivilässä pois. Lisää joukkoon n. 1 tl suolaa, 1-2 valkosipulin kynttä puristettuna ja 3dl kreikkalaista jogurttia. Päälle voi rouhia hiukan pippuria jos haluaa.

Koti Ruoka ja juoma