Moikka kesäkaverit! 

 Monet tuntuvat olevan tässä kaikessa karppivillityksessä kaikkea leipää vastaan. Itse en välttele hiilihydraatteeja, vaan syön ns. hiilaritietoisesti. Jokaisella aterialla on jotain hiilihydraattia, mutta yritän pitää niiden laadun hyvänä. 

Jokainen aamuni alkaa kahdella jälkiuuniruispalalla, joiden päälle laitan vaihtelevasti kaikkea, mitä kaapista löytyy. Yleensä jotain vihreää & jotain proteiinia. Käytän leivällä myös voimariinia ja juustoa.

 Leikkeleitä ostan melko harvoin, mutta silloin kun ostan, katson aina paketista lihapitoisuuden, mikä pitää mielestäni olla yli 90%. Kuvassa näkyy naudan pippurileike. Leipiin saa yllättävän paljon vaihtelua kun päällyksiä vaihtaa.

 Leipien lisäksi jokaiseen aamuuni kuuluu iso lasi vettä ja kuppi viheää teetä. Nyt olen syönyt myös fitnessgurun lähettämiä One beauty kapseleita aamupalan yhteydessä, joiden pitäisi parantaa ihoa, hiuksia ja kynsiä. Kesällä en ota mitään muita vitamiineja, koska kalaakin tulee syötyä usein.

 Miten te suhtaudutte hiilihydraatteihin? Onko karppausvillitys turhaan demonisoinut hiilareita vai onko totaalikieltäytyminen toiminut?

Huomenna lähden muutamaksi päiväksi Turkuun Ruisockailemaan. Olen kuitenkin ajastanut muutaman postauksen siksi ajaksi. Onko kukaan lukijoistani suuntaamassa sinne? Tulkaa vetämään hihasta, jos törmätään!:)