Tag: bootcamp

Kesä kolkuttelee jo kulman takana, vaikka tällä hetkellä ikkunasta ulos katsoessa voisi kuvitella elävänsä tammikuuta. Parin kuukauden päässä odottelevat kuitenkin jo mahdolliset bikinikelit ja ainakin itselläni se tarkoittaa pientä kunnon kohotusprojektia. Treenejä ei ole tullut jaettua täällä vähän aikaan, joten ajattelin julkaista tällaisen kunnon vatsalihasten kuritustreenin. Tämä on taas tuttuun tapaan tällainen kellon kanssa tehtävä kiertotreeni. […]

Wipii ! Wuhuu ! Cosmon Bootcamp on taas täällä. MyCosmon sivut siis täyttyvät treenipostauksista, toistemme tsemppauksesta ja omien treenitavoitteiden jakamisesta. Omat tavoitteni ovat yksinkertaiset, mutta silti itselleni haastavat. Tai no, kävely ei kovin haastavaa ole mutta halusin laittaa sen listalleni, jotta se tulee tehtyä. Treenitavoitteet: Pystyn lankuttamaan 3,5 minuuttia Kävelen tai hölkkään vähintään 15 km / viikko Pystyn […]