TRX- nauhat

Seuraa blogiani Bloglovinin avullaHuomenta!   Mun yks lempijutuista tällä hetkellä on TRX-nauhat. Meillä on sellaset kotona, mutta video on mun siskon kuntosalilta, kun olin siellä vierailemassa jokin aika sitten. Tässä pari liikettä, ja niistä pari variaatiota. Lupaan että vatsalihakset kiittää seuraavana päivänä. Väliin voi tehdä punnerruksia, niinkun videolta näkyy, sillon saa maksimaalisen hyödyn liikkeestä.En ole ennen lisännyt videota, joten toivotaan että toimii! Laittakaa ihmeessä lisää postaustoiveita tulemaan, niin yritän toteuttaa niitä mahdollisuuksien mukaan! Ruokavaliosta tulossa tänään vielä illemmalla 🙂 

Kommentit (10)
  1. Hyviä vinkkejä! Itse tykkään treenata Redcord-nimisillä remmeillä, eli samantyyppisiä juttuja mitä noilla TRX:llä saa tehtyä.Saa kyllä kunnolla hapotettua ja väsytettyä niin vatsan, kun koko kropankin 😉 http://www.redcord.com/Portal.aspx?m=546

  2. ois kiva saaha lisää tollasia videoita ja joskus voisit niissä videoissa vähä sepostaa noista liikkeistä, koska vihaan lukemista XD

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *