VATSALIHASHAASTE WEEK 4!

Yritin tänään kehitellä vaikka minkälaista treeniä kotona tehtäväksi, mutta jotenkin oli kamalan vaikeaa saada kunnon poltetta aikaiseksi. Ehkä tässä on jo hiukan voimat vahvistuneet. Miten teillä on mennyt?

Koska tarkoituksena oli treenata sitä masua mahdollisimman monella eri tavalla, ajattelinkin sitten tämän viikon olevan tällainen rasvanpolttoon keskittyvä. Tämä treeni on todella nopeatempoinen, joten kannattaa ensin vaikka katsoa videolta liikkeet läpi, jottei siihen mene aikaa. Et tarvitse muuta kuin jumppamaton. Aikaa ei mene kuin 5 minuuttia! Ei siis tekosyitä! 🙂

 Omat fiilikset treenistä: Melko helpolta tuntui loppujen lopuksi, vaikka hiukan ehtikin hengästyä. Aloin miettiä tuon jälkeen, että oliko noita liikkeitä sittenkin tarkoitus tehdä kauemmin? Tuossa alussa sanotaan ”12 minutes of interval training”, mutta video kestääkin sitten vain 5 minuuttia.  Mennään kuitenkin tällä viikolla tämän mukaan ja laitetaan se rasva palamaan. Ensi viikolla sitten taas kunnon lihaskuritusta 😉