VATSALIHASHAASTE WEEK 4!

Yritin tänään kehitellä vaikka minkälaista treeniä kotona tehtäväksi, mutta jotenkin oli kamalan vaikeaa saada kunnon poltetta aikaiseksi. Ehkä tässä on jo hiukan voimat vahvistuneet. Miten teillä on mennyt?

Koska tarkoituksena oli treenata sitä masua mahdollisimman monella eri tavalla, ajattelinkin sitten tämän viikon olevan tällainen rasvanpolttoon keskittyvä. Tämä treeni on todella nopeatempoinen, joten kannattaa ensin vaikka katsoa videolta liikkeet läpi, jottei siihen mene aikaa. Et tarvitse muuta kuin jumppamaton. Aikaa ei mene kuin 5 minuuttia! Ei siis tekosyitä! 🙂

 Omat fiilikset treenistä: Melko helpolta tuntui loppujen lopuksi, vaikka hiukan ehtikin hengästyä. Aloin miettiä tuon jälkeen, että oliko noita liikkeitä sittenkin tarkoitus tehdä kauemmin? Tuossa alussa sanotaan ”12 minutes of interval training”, mutta video kestääkin sitten vain 5 minuuttia.  Mennään kuitenkin tällä viikolla tämän mukaan ja laitetaan se rasva palamaan. Ensi viikolla sitten taas kunnon lihaskuritusta 😉

Kommentit (33)
  1. moikka! aloitin tekemään tätä nyt syksyllä, mutta tässä video ei näy, niinkuin ei edellisessäkään…

  2. Laura Ylämäkipää
    10.6.2013, 19:44

    Olisko sulla ollu linkkejä näihin videoihi mitä täs vatsalihas haasteessa on? 🙂 Olisin halunnu lähtee kokeileen kans tätä haastetta! mulla ei jostain syystä noi videot näy..

    1. Ei valitettavasti oo 🙁 Ne hävisi siinä blogin siirrossa. Tosi tylsä juttu!

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *