Viikon terveellinen ruokasuunnitelma

Uskon, että usein terveellisen ruokavalion noudattamisen kompastuskivi on suunnitelmallisuuden puuttuminen. Itse myönnän ainakin tarttuvani pastapakettiin ja jauhelihaan silloin, kun menen nälkäisenä kauppaan eikä ole mitään hajua, mitä tekisin ruoaksi. Ajattelinkin nyt kerätä koko viikolle reseptivaihtoehdot, joten jos mielikuvitus ei riitä hyvien ruokien keksimiseen, täältä voi tulla katselemaan ehdotuksia. Klikkaamalla otsikkoa, pääset reseptiin.

  1. Seesamikanaa, avokadoa ja porkkanaa. 
  2. Chiapestoa, kvinoaa ja kasviksia
  3. Kasviksia ja erilaisia terveellisiä dippejä
  4. Superterveellinen kasviskulho
  5. Basilika-hummusta kasviksilla ja kvinoalla
  6. Parsaa ja tuorejuustolla täytettyjä punakampelarullia (kuvissa)
  7. Kanaa jogurttikastikkeessa

 

Kommentoi