Tulkaa tekin!

 

Nimittäin 96 päivän päästä koittavaan Naisten Kymppiin

Naisten10_30v_peruslogo2013_rgb.png

En ole itsekään koskaan aiemmin osallistunut tähän jo 30- vuotta täyttävään tapahtumaan. Viime keväänä kyllä kovasti mietin asiaa, mutta muistaakseni homma kaatui siihen että ilmoittautumispäivä läheni loppuaan enkä saanut oikein ketään kaveriksi. Oon vähän sellanen, että tykkään tehdä etenkin tämmösiä juttuja yhdessä jonkun kanssa 🙂

Viime vuodesta oppineena aloin sitten jo työpaikkamme pikkujouluissa ( siellähän moni hyvä idea saa alkunsa? ) ehdottelemaan että ”mulla ois yks kauheeeeen hyvä idea” Noh, jotenkin se jäi työkavereidenkin mieleen ja viime viikolla marssin pomon puheille tätä Kymppi-asiaa selvittelemään. 28.2. mennessä ilmoittautuneet maksavat nimittäin vain 38 euroa osallistumisestaan!

Ideasta tykättiin! Työpaikka maksaa osallistumiset ja sen jälkeen vielä kenties ruuan ja saunankin! Wuhuu, niinpä aloin tekemään ryhmäsähköpostia ja innostamaan työkavereita mukaan! 🙂 Tykkään muutenkin tämmösistä kivoista järjestelyistä työhyvinvoinnin ja yleensäkin viihtyvyyden eteen. Oon vissiin aina tasasin väliajoin ehdottelemassa niin keilausta, konserttia kuin liikuntajuttuja! Mikäs siinä kun muutkin on mukana!

 

********************

 

Asia erikseen on tietenkin se, että en tiedä miten tommoseen suoritukseen pitäis alkaa valmistautua? Luonnollisesti tietenkin lenkkeilemällä, jos Kympin meinaa hölkkäillä. Senhän voi myös kuntokävellä. Jalkoja pitäis varmaan vähän vahvistaa treenaamalla? Entä ruokavalio sitten? Etenkin ennen varsinaista lenkkipäivää…mitä uskaltaa tankata ettei kaikki tule ylös? Mitä muuta pitäis ottaa huomioon? Hyvät kengät ainakin?

Kuulisin mielelläni kommentteja muilta kymppiin osallistuneilta tai yleensäkin normaalisti tuommoisia lenkkejä tekeviltä? Miten mä onnistuisin? Ajattelin jokatapauksessa aloittaa ulkona lenkkeilyn ensi kuussa, koska maaliskuuhan on ensimmäinen virallinen kevätkuukausi! 🙂

 

 

Meinaakohan muuten  Lily naisvaltaisena foorumina osallistua jotenkin kyseiseen tapahtumaan? 🙂

 

Hyvinvointi Liikunta Mieli Suosittelen

Karkkihirmu?

Kääk. Enhän mä edes syö karkkeja kuin synttäreillä!

 

FC_FI_403708_Merkkari_Mix_180g_web.jpg

 

Mutta näitä mä nyt olen popsinut sunnuntaista lähtien. Aina pari illalla. Parhainta on mun mielestä hedelmä ja salmiakki yhtäaikaa! Mutta tottakai kaikista parhaimpia on salmiakit<3 

Vaikka dieetti onkin tiukkaakin tiukempi, niin olen laskenut että se sallii kaksi tai kolme merkkaria illassa…kunnes pussi on loppu! 🙂 Esimerkiksi kiloklubi antaa salmiakin kaloriksi 8 ja irtokarkin 11. Laski kummalla tahansa niin ei se 33 kaloria diettiä kaada. Ja nyt tietenkin tulee joku fiksumpi ja näpäyttää että noissa on 50 kaloria per merkkari…iik?

Lisäki olen niukentanut lounasta aika radikaalisti, varmaan puolella. Jotenkin sen oksennustaudin kourissa oppi että vähemmälläkin pärjää. Siksipä koitan nyt pysyä vieläkin tiukempana kalorien kanssa!

Mutta mielelle tekee hyvää kun saa pari namia päivässä, ihme kyllä:) Kaiken edellytys on tietenkin se, että pysyy siinä parissa karkissa. Mutta merkkarit on kyllä sellaisia ”ikäviä” karkkeja joita joutuu maiskuttelemaan pitkään! Juuri niitä, jotka lapsena jätin viimeiseksi lauantain karkkipussista! Enpä olisi uskonu että ne on nyt ykkösiä! 🙂

 

Seuraavaksi Jutan ja superdieettien pariin! Mä oon jotenkin tosi tykästynyt siihen ohjelmaan. Etenkin viime jakso oli ihan mahtava, kun tavoite täyttyi täydellisesti! Ihania onnistumisia! Niitä meille kaikille! Huomenna koitan salia kipeilyn jäljiltä, toivottavasti menee hyvin! 🙂

 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Hyvä olo Mieli