Tag: HYVINVOINTI

  We’ve all been there: toisinaan arjen kiireet painavat päälle niin kovalla voimalla, että vahvemmankin hermot ovat koetuksella. Puhuimme viikonloppuna ystävien kanssa siitä, miten stressi lyö kapuloita oman hyvinvoinnin rattaisiin. Kun stressaa, nukkuukin useasti huonommin, minkä seurauksena univaje huonontaa jokapäiväistä jaksamista ja työtehoa. Pitkään jatkunut stressi voi heikentää kehon vastustuskykyä, jolloin flunssa, kiputilat ja pahoinvointi […]

Viime viikot ovat olleet syystä tai toisesta ihmeen kiireisiä. Aloitin kuukausi sitten uudessa työssä, johon sukeltaminen on vienyt minut täysin mukanaan. Arkisin olen keskittynyt työntekoon ja kuntoilemiseen, viikonloppuisin rentoutumiseen ilman sosiaalista mediaa. Hyppäys toimittajasta pr- ja viestintävastaavaksi on ollut juuri sitä, mitä toivoinkin: uusi työni on ihanan monipuolinen, työtehtäväni hauskoja ja toisinaan haastaviakin. Vaikka olen […]

Olen jo vuosikausia rakastanut juoksemista. Mutta vasta eilen sain kokea, miten hauskaa onkaan juosta yhdessä hyvän asian puolesta. Tänä viikonloppuna käynnistyi valtakunnallinen Fuck Cancer -kampanja, joka nostaa esiin syöpään sairastuneet nuoret aikuiset. Yksi kampanjan kasvoista on ystäväni, täällä Lilyssä Naked Truth -nimistä blogiaan kirjoittava Ani. Kolme kertaa syövästä selvinnyt supermimmi, joka inspiroi minua ennen kaikkea positiivisella asenteellaan. Ilman […]

*Yhteistyössä Terranovan kanssa Joulun jälkeinen blogihiljaisuus päättyy än-yy-tee-NYT! Vuosi 2016 päättyi rauhallisesti joulunvietossa Turussa ja jatkui hieman ikävämmin sairastellessa. Viimeisen viikon vietin sängynpohjalla sitkeää flunssaa potien, ja uusivuosikin vaihtui sohvalla istuskellen. Voi luoja, miten sitä osaakaan arvostaa terveyttään, kun joutuu pakosta viettämään useita päiviä neljän päivän sisällä! Nyt olotila alkaa onneksi tuntua jälleen normaalilta – siihen vaadittiin […]

*Kaupallinen yhteistyö: PUR Hyvinvointikauppa Lunta tupruttaa ulkona siihen malliin, että väistämätön on pakko hyväksyä: talvi on saapunut Suomeen. En ole oikein talvi-ihmisiä. Rakastan kyllä lunta ja sen tuomaa valoa, helmikuun kuulaita aamuja ja pitkiä kävelyretkiä valkoisessa pumpulimaassa. Kehnon ääreisverenkierron vuoksi minulla on kuitenkin jatkuvasti kylmä (pitäisi varmaan pukeutua pilkkihaalariin seuraavat neljä kuukautta), ja etenkin ihoni kärsii […]

Kuten olen aiemminkin kertonut, olen kosmetiikan suhteen sekakäyttäjä. Ripsivärissäni olen luottanut jo teini-ikäisestä lähtien klassiseen Sensain 38 °C -ripsariin, josta en hevillä luovu. Ihon hoidossa olen taasen ihastunut käyttämään Mádaran ja Mossan tuotteita. Mikäli löydän luonnonkosmetiikan puolelta ”normaalia” meikkituotetta paremman vaihtoehdon, pävitän sen vanhan tilalle aina mielelläni. Viime aikoina olen harkinnut etenkin meikkivoiteeni vaihtamista: olin […]

Vapaapäivä, also known as joogapäivä! Normaalisti käyn joogatunneilla Helsingin Kaisaniemessä sijaitsevassa Yoga Nordicissa. Rakastan Yoga Nordicin hot bikram -tunteja, joilla hiki virtaa ja lihakset saavat hittiä, sekä lempeämpiä hot jooga ja yin jooga -tunteja, jotka avaavat kehoa pitkillä venytyksillä. Koska vietän tänään vapaapäivääni kotona, ajattelin vaihteeksi käydä kevyellä lenkillä ja testata sen jälkeen Yogobea tai […]

”If you would make this healthy beauty to me I would fall in love with you.” Yep, I just love smoothie bowls. Ja niin rakastavat näköjään muutkin – tämä hauska Instagramissa saamani kommentti todella piristi sateista tiistaiaamuani. Kaikki sai alkunsa The Cockin aamiaiselta viime kesänä. Smoothie bowl -hysteria oli hiipinyt vähitellen Helsinkiin, ja niinpä Richard […]

Oli pakkasta tai ei, ihoni vaatii talvisin hellää hoitoa ja jatkuvaa rasvausta. Huolimattomuudella on näkyvät ja tuntuvat seuraukset: kuivuessaan iho alkaa hilseillä, ja etenkin säärien sekä päänahan kutina käy sietämättömäksi. Siksi turvaudunkin kylmänä vuodenaikana paksuihin voiteisiin, jotka kosteuttavat ihoa pitkäaikaisesti. Sain Sugarilta jo jonkin aikaa sitten testailtavakseni suloisen Burt’s Beesin ihonhoitotuotteita. Ihastuin Burt’sin tuotteisiin jo muutama […]

*Yhteistyössä Jolie span kanssa Mikä olisikaan parempi tapa aloittaa uusi viikko, kuin rentoutua aamupäivä suloisen aromaterapeuttisessa kasvohoidossa? Kävin viikko sitten tutustumassa ihanaan Jolie spahan, jonka hoitoja olen halunnut kokeilla jo pitkään. Takanani oli neljän päivän yötyöputki, joten pieni hemmotteluhetki ei olisi voinut tulla parempaan väliin. Kalevankadulla rauhallisella sisäpihalla sijaitseva Jolie Spa tarjoaa kasvo-, vartalo-, ja […]