Tag: henkinen hyvinvointi

Elämä pyyhälsi ohitseni viime syksynä, jos voin näin kauniisti sanoa. Tappelin asioista, jotka olivat minulle merkityksellisiä, mutta eivät toiselle osapuolelle. Ymmärsin, että omasta mielestäni suurin osoitus rakkaudesta ei ehkä merkitse samaa toiselle. Ja että vaikka itse on oivaltanut elämästä, parisuhteista ja rakkaudesta mitä, toinen ei välttämättä ole sillä tasolla. Ja kun olettaa toiselta samaa, noh […]

En ole kirjoittanut pitkään aikaan. Tiedän! Elämäni on muuttunut yhtäkkiä sellaiseen suuntaan, etten osannut sitä itse ennustaa. Tai ehkä osasin, jotenkin intuitiivisesti. Mutta palaan siihen ehkä myöhemmin. Mietin joskus sitä, kuinka aloitin mun henkisen projektin matkalla uuteen työhön ja miten sen tein. Koska joskus kun vaihtaa kokonaan alaa, niin asiat eivät ole ehkä niin yksinkertaisia. […]

En ole kärsivällinen, ja olen maailman kärsivällisin. Olen molempia noita, riippuen fiiliksestäni. Olen äkkipikainen, puhun ennen kuin ajattelen, oletan asioita liian nopeasti. Joskus joudun kysymään monesti ymmärtääkseni, mitä toinen tarkoittaa tai yrittää opettaa. Tunteeni menevät välillä nollasta sataan, en osaa aina selittää, mitä tarkoitan. En saa sanoitettua tunteitani, tuskastun jos en osaa. Saatan sanoa rumasti, […]

Mitä enemmän vuosia tulee ja pyörii parisuhdekelassa, sitä enemmän miettii, miten paradoksaalista rakkaus ja suhteet yleensä ovat. Toisaalta mietityttää,  miksi kukaan edes haluaa parisuhteeseen, koska lopulta se ei tule koskaan olemaan sellaista kuin omat uskomukset haluavat sen olevan. Nuorempana sitä on kaikenlaisia ajatuksia ja toimintaa ohjaavia olettamuksia, kun astuu parisuhteeseen. Uskomuksia, joiden kautta sitten punnitsee, […]

Testasin tänään, mitä tekoäly vastaa inhimillisen kysymykseen: miten kehittää omaa itseluottamusta. (Käytin ChatGPT:tä: Sinne voi kirjautua kuka vaan ja se toimii siten, että esität sille minkä tahansa kysymyksen – teknisen tai miksei vaikka filosofisen – ja se kerää algoritmin avulla tiivistetyn vastauksen kaikesta tiedosta, mihin pääsee käsiksi). Mutta palaten alkuperäiseen kysymykseen itseluottamuksesta: Ensinnäkin itseluottamuksen kehittäminen […]

Luetaan siskon kanssa samaa kirjaa Mitä ihmettä?. Kirjassa käsitellään aluksi mentalisaatiota, joka tarkoittaa pyrkimystä ymmärtää yhtäaikaisesti itseä ja toista. Eli että toisella on myös oma mieli ja että mieli ohjaa käyttäytymistä. Esimerkiksi parisuhteessa mentalisaatio toimii parhaimmillaan, kun toinen ymmärtää käytöksen taakse: tuntuu hyvältä, kun joku ymmärtää ja hyväksyy sen, mitä koen. Arkisissa tilanteissa mentalisaation kykyä […]

1. Älä usko otsikon mukaisiin fraaseihin, että Kun Oivallat Vain Tämä Yhden Asian, Elämäsi Muuttuu Ja Olet Onnellinen. Sellaisia ei ole, elämän luonne on olla kaoottinen: haasteet kuuluvat elämään. 2. Ihmiset katsovat asioita aina omasta näkökulmastaan, joten millään ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi. 3. Kukaan muukaan ei tiedä, mitä tekee täällä. 4. Sulla ei […]

Viime aikoina on tuntunut siltä, että nyt jotenkin koetellaan ja kovaa. Kyseessä on pieniä vastoinkäymisiä, mutta kasaantuessaan aiheuttavat pettymyksiä ja ”mikään ei ikinä onnistu” -fiiliksiä. Mainitsin aikaisemmassa postauksessani, että mulla oli tällä viikolla kaksi työhaastattelua, joista toinen oli oman alan paikka opettajana. Sain tietää, etten pääse jatkoon haastatteluissa. Välitön pettymys, vaikka tiedän, ettei kyseessä ole […]

Törmäsin Youtubessa suomalaiseen henkilöön, joka tekee videoita. Eräällä videollaan hän puhui, että on kauan haaveillut terapiaan menosta ja omien ajatusten purkamisesta jollekin. Nyt hän oli terapian aloittanut  ”kavereiden suosimalla lempi terapeutilla” ja hehkutti asiaa. Motivaationa terapiaan menolle oli se, että hän ikään kuin halusi coachata itseänsä. Ollakseen vielä parempi, miettiäkseen uutta suuntaa työrintamalla, ja haluna […]

Alkuvuosi on ollut varmasti elämäni raskain kaikin puolin, ja raskaan siitä tekee, että asioiden pitäisi olla hyvin, mutta jotain vaan tapahtuu. Tästä ei myöskään tule tarinaa, että ”kaikki kääntyy lopulta hyvin!”, koska tosi asia on, että ei niinkään välttämättä aina tapahdu. En tiedä miten käsittelisin tätä asiaa julkisesti kirjoittaen, sillä kaikki mikä liittyy parisuhteeseen, on […]