Epämukavuusalueella

En osaa juosta. Kyse ei ole siitä, ettenkö jaksaisi vaan en vain yksinkertaisesti osaa. Jalat menevät solmuun ja kädetkin huitovat ihan minne sattuu. Tunnen myös oloni todella epämukavaksi tilanteissa, joissa pitäisi juosta (tai tanssia, en vaan osaa enkä ymmärrä ja epämukavaakin on).

lentavat_lenkkarit2.jpg

Pinkit Pegasukset..

Yllytyshulluna kuitenkin aion lähteä mukaan Kympin joukon matkaan ja maanantaina kulutin vapaapäivääni lenkkariostoksilla – aion siis myös opetella juoksemaan. Huh..

Lenkkarikaupassa myyjä aloitti kysymällä, minkä merkkisiä juoksukenkiä olen aiemmin käyttänyt. No tuota.. nehän taisivat olla Asicset (..jotka ostin siis yläasteella eli 15 vuotta sitten – tätä en kyllä myyjälle millään kehdannut mainita köh..). Myyjä käski kyykkäämään, tasapainottelemaan ja varvistamaan, ja vähän hyppimään ja hölkkäilemään, ja ehdotti kirkkaan pinkkejä Niken Pegasuksia.

Lentävä hevonen! Ihanaa! Pegasuksista vaan ei meinannut löytyä kokoa ja sovitin koko kirjon erivärisiä ja -merkkisiä lenkkitossuja, kunnes varastonnurkasta viimein kiikutettiin nuo 38-kokoiset vaaleanpunaiset lentävät hevoset.

Tiistaina oli tulikokeen vuoro. Vihjasin miehelleni, että ehkä voisi mennä lenkille. Ei juoksemaan, mutta hölkkäämään. Julma totuus paljastui heti muutaman ensimmäisen lenkkiaskeleen jälkeen – kävelen reippaammin ja nopeammin kuin hölkkään. Auts. Uunituoreilla ilmatyynyaluksilla hölköttely myös tuntui aluksi varsin kummalliselta – viimeaikoina kun olen lähinnä juossut tai siis hölkkäillyt töistä linja-autolle (noin 2 kilometriä), jos on meinannut tulla kiire, ja linja-autopysäkiltä kotiin (myös noin 2 kilometriä), silloin kun on vaan ollut hirveä kiirus kotiin eikä ole malttanut kävellä!

Tiistainen reilu 6 kilometrin lenkki läheisen järven ympäri sujui ihan sanoisinko, että ookoosti – kävelin vain ihan pieniä pätkiä ja henkikin kulki suhkoht hyvin siitepölyistä huolimatta. Loppulenkistä alkoi vesisade – raikasta ja rentouttavaa (alkulenkistä jäätävä sade olisi saattanut harmittaa..).

Kotona ei iskenyt väsymys vaan sellainen superylienergisyys (onneksi lenkki tehtiin klo 17 nurkilla eikä yöunille meneminen häiriintynyt) – keskiviikkoaamuna reisissä tuntui vähän, ja niissä olemattomissa vatsalihaksissa, tuntui terveeltä.

Hyvinvointi Liikunta Ajattelin tänään

Tupa – Keittiön hyötykeitoksia osa 2 eli kuivashampoo

Koska Lush on aivan valtavan ihana (ja hyvän tuoksuinen) liike, mieluusti vähän ensin mainostan Lushin No Drought -kuivashampoota, joka on toimivin ja riittoisin kuivashampoo, mitä olen koskaan käyttänyt ja vegaaninenkin vielä! Kuvan Lushin pullossa sen sijaan ei ole enää No Droughtia, kun se meni ja loppui pahus vieköön (kestikin vain noin 11 kuukautta, lähes päivittäin käytettynä..). Asiaan: pullotin siis tilalle omani..

20130416195456284.jpg

Tee-se-itse kuivashampoota Lushin pullossa..

Tarvitset:

1 tyhjän pullon tai purnukan, josta on helppo ”kopistella” pieni määrä kuivashampoota suoraan hiuksiin

1/4 hienoa maissijauhoa

3/4 perunajauhoa

tippa sitruunamehua tai jotai muuta tuoksuvaa, jota voi lisätä hyvin pienen määrän jauhojen sekaan (esim. kuivattu laventeli tai ruusu)

Ohje: lisää tippa sitruunamehua tyhjään pulloon ja ravistele se kaikkialle pullossa. Mittaa pulloon ensin maissijauhot, sitten osa perunajauhoista. Sulje ja ravista kunnolla sekaisin. Lisää loput perunajauhot ja ravista uudelleen. 

Jauhojen määrä riippuu tietysti pullon tai purkin koosta, itse tein kuivashampoota yhteensä vajaa 2 dl. Koska jauhoseosta (kuulostaapa kummalta..) käytetään kerralla hyvin pieni määrä (kuten hiuspuuteria), on shampoo riittoisaa. Tämä tee-se-itse kuivashampoo taitaa toimia hieman paremmin vaaleamman sävyisissä hiuksissa, tummissa kannattaa kokeilla jääkö shampoo näkyviin – näin blondina toimii mainiosti eikä ainakaan jää ylimääräisiä kemikaaleja tukkaan! 

 

 

Kauneus DIY Hiukset Vastuullisuus