Tag: vegaaninen

Vegaaninen välipalaleipä

Vegaaninen välipalaleipä

Täysjyväruisleipä ja tofu – kuitua ja proteiinia. Niistä on hyvä välipala tehty. Vegaaninen välipalaleipä pari palaa täysjyväruisleipää (ei haittaa, jos ei ole ihan tuorettakaan) pehmeää tofua (esim. Jalotofu) kurpitsan- tai auringonkukansiemeniä  hummusta aurinkokuivattuja tomaatteja (luomu) jääsalaattia tai rucolaa paprikaa  kurkkua tomaattia mustapippuria myllystä yrttisuolaa tilkka öljyä Ohje: leikkaa leipä ja muutama reilun paksuinen siivu tofua. […]

Kesäkurpitsaista

Kesäkurpitsaista

Ihan vähän huijasin edellisessä kirjoituksessani – syötiinhän meillä eilen muutakin kuin pannaria ja kirsikkajäätelöä. Kermainen kesäkurpitsakastike 1 pieni kesäkurpitsa 1 keltainen sipuli noin 200 g sieniä (esimerkiksi kanttarelleja, herkkusieniä, suppilovahveroita tai portobelloja..) 2-3 valkosipulinkynttä 2 dl luomukermaa (tai ruokakermaa tai kaurakermaa) pari rkl sulatejuustoa (esim. vahvaa Koskenlaskijaa, vegaanisesta versiosta juuston voi jättää pois ja suurustaa […]

Takatalvi ja Sherpa Stew

Takatalvi ja Sherpa Stew

Takatalvi ei haittaa laisinkaan, kun hartioita (ja niskaa ja kaulaa ja melkein korviakin!) lämmittää herkullisen keväinen virkattu huivi (joka tänään odotti lomalta palaajaa työpöydän kulmalla..). Sherpa Stew eli linssipyörykät ja muusi tomaattisipulikastikkeessa sen sijaan lämmittää sisäisesti huhtikuisessa lumipyryssä. Vegaanista sheprapataa pääsin maistelemaan Etelä-Afrikassa Simon´s Townin pikkukaupungissa ja viikonloppuna kotona linssipihvejä valmistaessa löysin yhteneväisen maun pihvien […]