Asennekysymys

Vaihdoin tällä viikolla pitkästä aikaa kuulumisia kaverin kanssa ja päiviteltiin tätä absurdia vuotta. Keskusteltiin kaikesta siitä mitä vuosi on tuonut mukanaan niin henkilökohtaiseen elämään kuin työelämäänkin. Lista muutoksista voi olla tilanteesta riippuen valtava, ja kaiken lisäksi muutokset tuli elämään hirveällä vauhdilla ja pakotettuna.

Keskustelun aikana kuulin useampaan otteeseen, että en vaikuta ollenkaan katkeralta. Myös toinen mahdollisen lomautuksen kynnyksellä oleva kirjoitteli miten nostaa hattua, että oon jaksanut tilannetta näinkin pitkään. Toisaalta, onko edes vaihtoehtoa? Vai onko se nimenomaan sitä asennetta, kun ajattelee, että näillä on nyt mentävä?

Pitkään lomautettuna oleminen on totta kai aika rankka muutos, kun sitä jatkuu kuukausien ajan. Kohta voin jo sanoa, että loma mukaan luettuna oon ollut poissa töistä puoli vuotta. Onhan se hullua. Etenkin kun muistan, miten ensimmäisen lomautusrupeaman kohdalla toivoin niin paljon, ettei omalle kohdalle osuisi ainakaan 90 päivän kokoaikaista lomautusta. Ajattelin, että sitä ei pää missään nimessä kestäisi. En edes tiedä missä numerossa päivien kohdalla jo mennään, mutta täällä sitä ollaan toistaiseksi vielä yhtenä kappaleena ja mieli suhteellisen skarppina.

Epävarmassa tilanteessa elää nyt tosi moni ja ystävällekin totesin, että ulkopuolelta ja ennakkoon ajateltuna asiat yleensä tuntuu paljon pahemmilta, jopa mahdottomilta, kuin sitten siinä hetkessä kun nuo kauhukuvat onkin elettävä läpi. Tilanteeseen sopeutuu, koska sellasia me ihmiset ollaan. Totta kai tulee paskoja päiviä vastaan (mulla on esim. ollut aivan armoton v*tutus jo kaksi päivää, enkä oikein edes tiedä miksi, mutta en meinaa saada sitä pois!) ja hetkittäin tuntuu, ettei tilanne helpota koskaan. Siinä kuopassa sitä miettii vain, että milloin tämä loppuuuuuuuu ja on vaikea nähdä se silver lining.

Pohdiskelin kuitenkin paljonkin tällä viikolla positiivista asennetta. Mietin, että jos nykytilanne ois tullut mun elämässä vastaan vaikka viisikin vuotta sitten, oisin varmasti suhtautunut tähän eri tavalla. Oisin ihan varmasti ollut huomattavasti katkerampi ja v*tutus-päiviä ois ollut tosi paljon enemmän. Eli ehkä elämä on sitten antanut mulle jo ihan hyvä työkaluja ja valmiuksia kohdata vastoinkäymisiä, kun ikävät tilanteet ei enää kaadakaan koko elämää, vaan sitä onnistuu etsimään tilanteista yhä useammin hyviäkin puolia.

Positiivisen asenteen elementit

Positiivisen asenteen pohjana pidetäänkin sitä, että kykenee näkemään kaikissa tilanteissa jotain hyvää. Okei, aina se ei onnistu. Ei todellakaan. Hyvien puolien näkeminen voi joskus suurimpien elämän kriisien kohdalla vaatia paljon aikaa ja tilanteen työstöä, mutta oon niistä vaikeimmistakin onnistunut niitä lopulta löytämään. Ärsyttävää, mutta totta. Etenkin niinä hetkinä, kun haluaisi vain velloa siinä omassa negassa, on kaikkein rasittavinta kuulla ulkopuolelta että kaikesta seuraa vielä jotain hyvää. Eli on ymmärrettävää, jos ajatus aiheuttaa lähinnä turhautuneen tuhahduksen. Aina ei oo silver liningia kyllä näkyvillä, ei sitten missään.

Lisäksi vaikeissa tilanteissa saattaa auttaa se, ettei keskity itse ongelmaan tai mieltä lannistavaan asiaan, vaan niihin asioihin, joihin voi juuri siinä hetkessä vaikuttaa. Tänä vuonna on ilmennyt paljon asioita, joihin kellään ei ole mitään kontrollia. Siksi oon itse huomannut miten tärkeetä on keskittyä sellasiin pieniin arkisiin asioihin, joihin voi vaikuttaa edes vähän – alkaen vaikka syömisestä, liikunnasta ja hyvistä unista, jotka tietty yksinkertaisuudessaan on aika hyvä sellanen Hyvinvoinnin ABC -kombo. Kontrollin tunne on tärkeä (ainakin meille kontrollifriikeille) ja vaikka sekään ei pelasta kaikkea, on kaikki pienetkin asiat kuitenkin hyvä alku. Lisäksi voi pysähtyä miettimään mitä tilanne opettaa, mikä toimii kyllä mun kaltasille universumiuskovaisille, mutta tiedän ettei missään nimessä kaikille.

Oon huomannut, että yksi isoimmista asioista, joka auttaa vaikean tilanteen keskellä on nauru. Oli huumori sitten hyvää, huonoa tai erittäin huonoa, nauraminen ensinnäkin tuo mielen automaattisesti tähän hetkeen, mutta ei myöskään anna tilaa murheille. Vaikka fiilikset on hyvä potea läpi ja esimerkiksi nyt tässä parin päivän v*tutuksen keskellä en oo vielä heittänyt kirvestä kaivoon ja ajatellut, että tässä moodissa sitä varmaan mennään koko loppuvuosi, on välillä tosi tärkeää saada mieli täytettyä jollain aivan muulla. Ja nauru on ehdottomasti yksi parhaimmista lääkkeistä. Toisaalta tiedän omasta kokemuksesta senkin, että joskus elämä tuntuu niin vaikealta ja raskaalta, että ei juuri naurata. Silloin on ehkä tärkeämpää kokea jotain muuta.

Koetko että tällä hetkellä lasi on puoliksi täynnä vai puoliksi tyhjä?

Hanne

Viimeksi: Tervetuloa 32!

Ps. Mulla oli niin ihana synttäripäivä maanantaina, että illalla tuli sellanen onnellisuusliikutus. Päivässä oli hyviä pieniä synttärielementtejä pitkin päivää ja illalla oli jo fiilis, ettei se vanheneminen niin kamalaa ole.

Hyvinvointi Hyvä olo Mieli Ajattelin tänään

Tervetuloa 32!


Taidan olla vieläkin vähän sokerihumalassa. Juhlittiin eilen synttäreiden etkoja perheen kesken ja leivottiin äidin kanssa oikein onnistunut britakakku! Niin onnistunut, että sen lisäksi että eilen piti vetää sokeriöverit, oli tänään vielä pakko syödä viimeiset kakun jämät välipalaksi. Muuten ois nyt illalla Helsingissä harmittanut ne jääkaappiin jääneet palaset. Äiti pakkaisi mielellään koko viikon ruokavarastot mulle aina mukaan, kun palaan kotiin ja kantamusten pelossa nappaan matkaan vaan ne suurimmat herkut ja aina jää joku harmittamaan. Nyt harmittaa mokkapalat, joita ois ehdottomasti pitänyt pakata edes muutama mukaan.

Huomenna on siis virallinen synttäripäivä! 💕 Se miten suhtaudun synttäreihin, tuntuu vaihtelevan vähän joka vuosi. Useimmiten oon nykyään jo jopa innoissani synttäripäivästä, vaikka mitään ihmeellistä suurta juhlintaa ei olisikaan tiedossa. Ystävä kirjoitti juuri tovi sitten omassa synttäripäivityksessään, että vanheneminen on etuoikeus ja näinhän se just on. Muistan 25-vuotispäivänä olleeni aidosti kiitollinen ja innoissani siitä, että oon selvinnyt neljännesvuosisadan edes jotenkin järjissäni. 🙈 Ja onhan siinä jo syytä juhlaan!

Jo pitkään oonkin halunnut tehdä aina edes jotain erityistä synttäripäivänä; käydä vaikka kakkukahvilla itsekseni. Aina tietty parempi, jos saan viettää päivää edes hetken läheisten ihmisten kanssa. Ne oman elämän ihmiset on kuitenkin useimmiten se suurin syy siihen, miksi omista synttäreistään on innoissaan – voi olla aidosti kiitollinen niistä hyvistä asioista mitä elämässä on.

Joka synttärinä pysähdyn yleensä edes hetkeksi miettimään mihin elämä on taas vuoden aikana vienyt. Aina se elämäntilanne ei ole ihan toivottu. Pakostikin joudun esimerkiksi nyt tän vuoden tuomien muutosten myötä myöntämään, että eihän lomautettuna oleminen ole ihan sitä missä olisin vaikka vuosi sitten ajatellut nyt olevani. Mulla ei oo mitään vuosisuunnitelmaa, koska en halua että synttärit aiheuttaa ahdistusta siksi että tietyt asiat pitäisi olla nyt saavutettuna. Ehkä enemmänkin miettii asioita, joita haluaisi omasta elämästä karsia. Elämä on kuitenkin osoittanut, kuten nytkin, että hyvin pieni osa tästä kaikesta on omissa pikku kätösissämme.

Nykyään taidetaan luottaa vähän liiaksikin siihen illuusioon, että moniin elämän osa-alueisiin voidaan itse vaikuttaa, ja asioita saadaan haluttuun suuntaan nopeastikin. Vuosi 2020 näytti kuitenkin kyntensä ja moni meistä pakotettiin nostamaan kädet pystyyn luovuttamisen merkiksi. Kaikkea ei voi suunnitella ennalta eikä kontrolloida. Muutaman vuoden takaisen läheisen ihmisen menetyksen yhteydessä äiti totesi viisaasti, että nöyränähän tässä on vain otettava vastaan se mitä elämä päättää antaa. Ja näinhän se on, siitä kulunut vuosi on melkoisen osuva muistutus (tai näpäytys).

Tänä vuonna synttäripäivän lähestyessä mieleen nousseet kysymykset on liittyneet pitkälti työ- ja opiskelukuvioiden lisäksi mahdollisiin perhehaaveisiin – tai tarkennettuna oikeastaan biologian asettamiin raameihin. Nainen +30v. kun ei pääse koskaan pakoon sitä faktaa, että kello tikittää. Oon viimeisimmät vuodet ajatellut, että jos mulle on lapsia tarkoitettu, sittenhän niin tapahtuu. Mutta mitä enemmän vuosia tulee mittariin, sitä kovemmat paineet on pysähtyä asian äärelle ja miettiä entä jos? Entä jos havahdunkin jonain päivänä kipeään tunteeseen, että aidosti haluankin lapsia mutta tuolloin on jo myöhäistä? Todettiin ystävän kanssa tästä tällä viikolla keskustellessa, että on yksinkertaisesti epäreilua, että joudutaan edes kokemaan paineita aiheesta. Vain koska kello tikittää. Ja koska harvoin edelleenkään edes kysytään haluaako lapsia, vaan ennemminkin kysymys kuuluu, että joko tai jos ei nyt niin milloin?

Juuri ennen kun avasin koneen ja aloin kirjoittaa päivän ajatuksia ylös, törmäsin omassa somekuplassani erään vaikuttajan pohdintaan aiheeseen liittyen. Danaen sanat osui täydellisesti juuri siihen ajatussolmuun, jota tällä viikolla itsekseni sekä ystävien kanssa oon yrittänyt avata. Siltä varalta, että tätä lukee joku joka jakaa ajatukset ja jopa ajatusten synnyttämän ahdistuksen, haluan välittää myös sulle Danaen sanat; et ole yksin.

Tää on sinänsä erikoinen aihe, että n. 98% ajasta ajattelen juurikin niin, että niin tapahtuu kuin on tarkoitettu ja sitten se 2% ajasta kuluu paniikissa sen ajatuksen vallassa, että aika kuluu ja kiirekin jo on. Aihe on monimutkainen ja toisaalta myös niin iso, etten ollut aivan varma haluanko edes nostaa sitä tänään esille. Ns. monta monessa -aihe.

Siinä missä suuren osan ajasta uskon siihen, että asiat menee niin kuin on tarkoitettu, ajattelen oikeasti myös että ikä on vain numero. Ystävä kysyi multa tunnenko oloani ikäisekseni ja näin heti mielikuvat ystävien kanssa vietetystä mökkiviikonlopusta, josta vesileluja ei oltu unohdettu ja jutut oli välillä yläasteen tasoa. En todellakaan. Jäin miettimään mistä ne ikäisekseen-mielikuvat edes tulee? Tää on toisaalta niin hassua, että jostainhan ne mallit tulee siitä mitä pitäisi olla saavutettuna ja mitä meiltä missäkin iässä odotetaan. Kun me ei kuitenkaan olla samanlaisia, ei meidän polut voi myöskään olla samanlaisia – etenkin jos uskoo tarkoitukseen. Eihän se mitenkään voi olla kaikilla sama? Toivon todella, että esimerkiksi leikkimielisyys ja se, ettei ota elämää ja itseään liian vakavasti pysyy aina menossa mukana. Oli mittarissa sitten mikä luku tahansa.

Tervetuloa siis 32! Mielenkiinnolla odotan, mitä tällä numerolla on mulle luvassa.

Hanne

Viimeksi: Rentouttavia hetkiä ja päikkäreitä

Lue myös

Surun määrä kertoo rakkauden määrästä

Puheenaiheet Ajattelin tänään Syvällistä