Valveilla
Flunssa herätti puoli neljältä ja olen ollut hereillä jo siis monta tuntia. Kuuntelin podcasteja, luin kirjaa ja yritin nukahtaa meditaation avulla, mutta mikään ei auttanut. Niinpä nousin ylös ja keitin kahvit. Toivon, että saan nukuttua jossain vaiheessa päivää vielä päikkärit, koska flunssa tuntuu entistä kauheammalta, kun ei saa nukuttua. Kaikki tuntuu hankalammalta huonosti nukutun yön jälkeen.
Aamuyön tunteina sitä tulee miettineeksi kaikenlaista. Nykyään onneksi ajatukset karkaavat aiempaa vähemmän esimerkiksi työasioihin tai muihin mieltä kuormittaviin tai stressaaviin koukeroihin, ja ehkä siksi aamuyön herääminen ei enää tunnu niin ahdistavalta. Toisaalta, mun elämässä ei juuri nyt ole suuria stressitekijöitä, joten sen puolesta tietenkin helppoa näin todeta.
Tiedän miltä pitkään jatkunut unettomuus tuntuu ja miten ahdistavaa se voi pahimmillaan olla. Ahdistuin pitkään yksittäisistäkin unettomista öistä, sillä pelkäsin aiemmin koettujen uniongelmien palaavan. Nyt huomaan, ettei ahdistus enää valtaakaan mieltä. Pystyn luottamaan siihen, että uni paranee kyllä. Tällä kertaa se on vain flunssa, joka häiritsee nukkumista, mikä on myös ehkä ihan normaalia monelle.
Koska unet jäivät lyhyeksi ja olen kuitenkin melko kujalla tällä hetkellä, kirjoittamisen sijaan juon nyt toisen kupin kahvia ja alan katsoa vaikka leffaa – jos uni vaikka vielä palaakin. Jos sulla on loistavia vinkkivitosia siihen, miten saa taatusti taas unenpäästä kiinni tällasen aamuyön heräämisen jälkeen, niin kerro! Näin heikkounisena vastaavia hetkiä tulee varmasti vielä eteen ja otan innolla kaikki niksit testiin.
Toivon kuitenkin, että luet tätä hyvin levänneenä ja täysin valmiina uuteen päivään.
Hanne