Meidän kesäsuunnitelmia!

Onhan se parempi myöhään kuin ei milloinkaan! Tosin, Hetan kanssa ei olla ehditty vielä mitään isompia kesäsuunnitelmia toteuttamaan, joten siihen nähden ollaan aivan aikataulussa.

Kaikki muut suunnitelmat ovat vasta tulossa, mutta koirakoulu aloitettiin heti kesäkuun alussa. Kävimme siellä tänään kolmatta kertaa.

Olen oppinut kamalasti uutta koirien käyttäytymisestä ja koirien lukutaitoni on kehittynyt ainakin hieman. Hetakin on oppinut paljon ja arjen pienet ongelmat ovat alkaneet selvitä. Hetkeen ei ole ollut näin hyvää fiilistä mistään koirajutusta,kun onnistumisien tullessa on myös tiennyt, mikä meni oikein ja missä on vielä parannettavaa.

Päätin pitää treenitauon tähän kesäloman alkuun ja viime treeneistä on jo muutama viikko. Ensi viikolla olisi tarkoitus palata tältä tauolta ja lähteä pitkästä aikaa ulkokentälle treenaamaan.

Yksi asia, mistä pidän kesässä kaikkein eniten on juurikin ulkokentällä treenaaminen. Koska ulkokenttä on todella lähellä, siellä pystyy myös käymään treenaamassa itsenäisesti. Talven aikana itsenäisiä hallivuoroja ei tule kuin muutama, joten niin kauan kuin ulkokentällä pystyy olemaan, siitä täytyy ottaa kaikki hyöty irti!

Treenitauon aikana ei olla myöskään kisattu kummassakaan lajissa. Kisataukokin tuntuu todella hyvältä, kun on juossut koko talven agility- ja rallytokokisoissa.

Rallytokossa nousimme juuri voittajaluokkaan, joten kesä meneekin luultavasti kokonaan treenatessa. Virallisiin agilitykisoihin ei tällä hetkellä ole mahdotonta halua, mutta jotkut kisat olisi kiva käydä. Kesän aikana ihan pienen ajomatkan päässä järjestetään usemmatkin epikset (agilityn epäviralliset kilpailut) ja niissä haluaisin käydä, jos vain aikatulut sopivat yhteen.

Epiksissä ei ole myöskään tullut käytyä pitkään aikaan, vaikka aikaisemmin niitä on ollut lähes joka kuukausi. Heta saa epiksistä hyvää harjoitusta kisatilanteeseen ja mä voin harjoitella hengittämään ja rauhoittumaan ennen radalle lähtöä, joten edes yhdet epikset olisi mukava käydä.

Nuorten agilityleiristä olen kaikkein eniten innoissani, rehellisesti sanoen en meinaa pysyä housuissani… Viime vuosi oli aivan ihana ja tapasin niin monia upeita ihmisiä, etten malta odottaa tätä vuotta!

Viime vuoden leirillä ainut tavoite oli saada jokin toimiva taktiikka keppien opetukseen. Leirin jälkeen ei kulunut kuin muutama viikko ja Heta oppi kepittämään todella hyvin. Silloin olimme vasta miettimässä kisaamisen aloittamista ja sain siihenkin todella paljon vinkkejä. Tänä vuonna en keksi oikein mitään yksittäistä asiaa, jota täytyisi kehittää huimasti joten lähdetään leirille ilman mitään kummempia ennakko-odotuksia.

Suurin riski leirin osalta on se, että  Hetan juoksut saattavat osua juuri siihen aikaan. Saisin silloinkin lainakoiran, mutta ei se silti olisi sama asia, vaikka varmasti viihtyisin leirillä niinkin. Toivotaan vain, että onni on meidän puolella.

Vaikka meillä on jonkun verran jo suunnitelmia, en kuitenkaan halua keksiä jokaiselle päivälle jotain ohjelmaa. Niin, että olisi aikaa lähteä vaikka aamulla treenaamaan kentälle tai yhdessä jätskille (eli Hetan osalta rantakahvilan vesikupille).

Koiran kanssa on suunnilleen mahdotonta lähteä muutaman tunnin varoajalla yhtään mihinkään, mutta pienetkin ex tempore jutut piristää päivää. Tässä muutama juttu, jotka olisi hauska tehdä tänä kesänä ja joiden toteuttamista en aio suunnitella etukäteen.

Ottaa Heta mukaan ja käydä pienellä aamu-uinnilla.

Käydä yhdessä yökävelyllä.

Mennä rantakahvilaan jäätelölle ja vedelle.

Varata treenivuoron kentältä ja lähteä jo heti aamusta kävelemään sinne

Loikkia sateessa ja joillan ihmeen keinolla saada Heta mukaan.

Ottaa paljon söpöjä ja suunnittelemattomia kuvia meistä, joita voi katsella myöhemmin ja muistella tätä kesää.

Ja kaikkein tärkeimpänä: maata vierekkäin nurmikolla tekemättä yhtään mitään.

Koirantuoksuisin terveisin,

xxx Tuuli

Koti Oma elämä Liikunta Matkat

Katastrofikokki – Näin helppoa on kasvissyönti

Kaipaatko helppoja kasvisruokareseptivinkkejä tai ihan varsinaista reseptiä? Tai kiinnostaako kasvissyönti ihan muutenkin? Silloin tämä postaus sopii juuri sulle!

Tämän postauksen lopusta löytyy kaksi super helppoa reseptiä, jotka on kasvisruokavalioon sopivia! Kesäisen halloumsalaatin reseptin olen itse tehnyt, valkosipulipatonki sopisi kasvissyöjille joka tapauksessa.

Olen ollut kasvissyöjä (tarkemmin lakto-ovo vegetaristi) suunnilleen vuoden ja voin kokemuksesta sanoa, ettei se ole niin kamalan vaikeaa, kuin mitä annetaan ymmärtää. Tarkemmin ajateltuna se ei edes muuta ruokailua kamalasti. Ei siinä niin käy, että yhtäkkiä vaihdat normaalin monipuolisen ruokavalion pelkkiin porkkanoihin ja veden juontiin.

Lihasta saatava proteinii lähtee kyllä juu, mutta helposti proteiinia saa sen jälkeen monestakin jutusta, muutaman mainitakseni mifusta, soijasta, nyhtökaurasta, tofusta, härkiksestä, pavuista ja linsseistä. Myös maitotuotteet ja kananmunat ovat todella hyviä proteiinin lähteitä, mutta kaikki eivät syö jompaakumpaa tai kumpaakaan.

Tämän kokkailukerran jälkeen oli ihan mukavasti siivoamista…

Mun suosikkikasvisruokareseptejä ovat linssitomaattikeitto, kasvislasagne, mifumakaronilaatikko ja tämä kyseisen postauksen salaatti. Mikään ei ole ylitsepääsemättömän vaikea, ihan yhtä helppoja kuin vastaavat lihaa sisältävät reseptit.

Nykyisin kasvissyönti ei ole mitenkään vieras termi oikeastaan todella moni, ainakin niistä ihmisistä joita mä tunnen, on kasvissyöjiä. Syitä siihen on monia, jotkut ei syö lihaa ilmaston takia tai sitten ei halua olla osallisena siihen, mitä eläimet joutuvat kokemaan. Jos kuitenkin päättää olla kasvissyöjä, niin se ei tarkoita ettei voisi enää ikinä syödä lihaa.

Itse ainakin mieluummin vältän ruokahävikkiä syömällä joskus liharuokaa, joka muuten menisi roskiin, kuin kieltäydyn totaalisesti syömästä sitä. Tätäkin asiaa voi katsoa monelta kantilta, mutta itse olen tätä mieltä.

Aikaisemman, hieman laajemman kasvissyöntiä ja sen aloittamista käsittelevän postauksen löydät täältä.

Jos teet nämä reseptit samaan aikaan, niin siitä saa kyllä katastrofin varmasti aikaiseksi! Siinä vaiheessa, kun patonki hajoaa käsiin ja samaan aikaan pitäisi olla pilkkomassa kasviksia niin menee homma vähän kriittiseksi. Tai no kyseessä olin kuitenkin mä joten mikä tahansa olisi voinut mennä kriittiseksi…

Kuitenkin, se että mä onnistuin sotkemaan ei tarkoita sitä, ettet just sä voisi onnistua!

Kesäinen halloumsalaatti

Tämä salaatti on kasvisruokavaliion sopiva versio Nizzan-salaatista, jonka olen itse soveltanut! Super helppo ja kevyt salaatti sopii hyvin kesäiltoihin niin juhlissa kuin omassa rauhassa. Tästä reseptistä saat 4 salaattiannosta.

TARVITSET:

1 paketti halloumjuustoa

n. 2dl herneitä

4 kananmunaa

8kpl uusia perunoita

kourallinen babypinaattia

puolikas salaattikerä

3 isoa tomaattia

puolikas kurkku

oman maun mukaan oliiveja

VALMISTUS

1. Keitä perunat ja kananmunat ajoissa ja jätä ne jäähtymään.

2. Pese ja pilko tomaatti, kurkku, babypinaatti ja salaatti.

3. Paista halloumjuusto pannulla tai grillissä. Pannulla paistaessa laita lopuksi levy pois päältä ja jätä jälkilämmölle tai grillissä nosta ylätasolle.

4. Laita kanamunat ja perunat neljään osaan. Kokoa salaatit suoraan ruokailuastioihin, päälle voit halutessasi laittaa salaatinkastiketta tai öljyä, suolaa ja pippuria.

Valkosipulipatonki

Moni meistä rakastaa kaupan valkosipulipatonkia, miksipä ei siis tehtäisi sitä itse. Tästä reseptistä tulee kaksi patonkia tai kolme pientä patonkia.

TARVITSET:

n. 2,5 dl vettä

20g hiivaa tai

1pss kuivahiivaa

1tl suolaa

n. 6 dl vehnäjauhoja

täyte;

2-3rkl voita

1-2 valkosipulin kynttä

1tl oreganoa (tai pizzamaustetta…)

1 tl persiljaa

VALMISTUS

1. Laita uuni lämpenemään 250 asteeseen. Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen.

2. Lisää hiivaveteen suola ja seuraavaksi jauhot, samalla taikinaa vaivaten. Halutessasi voit korvata puolet jauhoista esim. sämpyläjauhoilla.

3. Sulata voi ja sekoita siihen mausteet sekä puristettu valkosipuli.

4. Jaa taikina kahteen tai kolmeen osaan ja kauli ne levyiksi. Levitä täyte tasaisesti levyjen päälle ja rullaa pötköksi. Laita patongit pellille, viillä niihin muutama viilto ja voitele lopuksi vedellä.

5.Paista 250 asteessa n. 15 minuuttia.

Alkuperäisen reseptin löydät täältä.

Sisällä otetut kuvat: Eedit

Haleja,

xxx Tuuli

Koti Ruoka ja juoma