Milloin viimeksi?

Iidan matkassa blogissa Iida vastaili seuraajiensa kysymyksiin milloin viimeksi. Sieltäpä minäkin lainailin idean näihin kysymyksiin.

Iidalla on muuten mainio blogi. Minä törmäsin Iidan teksteihin ensimmäisen kerran edellisenä kevät talvena, kun luin Iidan ajatuksia varhaiskasvatuksesta ja syistä irtisanoa itsensä. Aloin seuraamaan Iidan blogia, mutta hänen instagram-tilinsä löysin vasta tämän vuoden puolella, kun tämä oma bloginikin sai oman tilin.

Iidan postauksen kysymyksissä näkyi seuraajien suuri kiinnostus hänen yksityiselämäänsä kohtaan ja niimpä vähän räätälöin kysymyksiä omaan blogiini sopivimmiksi.

Iidan blogi on mukava kattaus kirpparilöytöjä, varhaiskasvatusta, tyyliä ja vakavia aiheita. Ja instagram-tili on varsin suorapuheinen ja hauska. Ihailen sitä, että Iida jaksaa selkäsuorassa vastailla yksityiselämänsä arvostelijoille.

Nyt mun kysymyksiin, milloin viimeksi?

Nukuin päiväunet –En nuku koskaan päiväunia, joten en muista. Useita vuosia sitten varmaankin. Vuorotyö ja yöunirytmi on tärkeää minulle, joten en halua ottaa riskiä, että päiväunet venähtäisi ja veisi yöunilta unet. Aikaisena aamuvuorona, johon herään 3.30, iltapäivällä väsyttää mutta keksin siihen touhua, niin ei tule nukahdettua, vaikka uni kyllä tulisikin silloin iltapäivällä.

Pelkäsit –Sellaista väsymys ja mielikuvituksen aiheuttamaa pelkoa tiistai-iltana. Lähdin yksin kuvailemaan kauriita metsään ja ehti tulla jo pimeää, kuului vaan rytinää ja lähdin äkkiä pois, en edes nähnyt kauriita. Mutta jäljet paljastivat niiden menneen mun selän takaa.

Teit huti ostoksen – Viime viikolla ruokaostoksilla, savujuusto ei ollutkaan hyvä ostos. Meni kyllä lasagnen joukossa hyvin, eli ei hävikkiä, mutta ei myöskään jatkoon.

Ostit jotain, jota kaduit heti – Yksi lamppu viime jouluna. Se ei alkunkaan löytänyt paikkaansa ja on siis pysytellyt kaapissa ostohetkestä saakka.

Kävit ulkomailla –2019 elokuussa. Tukholmassa käytiin kaupunkilomalla ystävän kanssa. Korona aika en oikeastaan ole edes kaivannut ulkomaille, koska en ole lämpimien kelien ystävä. Vähän Norjan matka on kyllä houkutellut.

Kävit kirkossa –Ulkoilma kirkossa kävin toissapäivänä työnpuolesta. Muutoin kesällä kävin Tankarin majakkasaarella kirkossa turistina.

Kävit naku-uinnilla –Juhannuksena 2020 mökillä. Mökki on saaressa kaukana kaikesta, siellä ei uikkareita ole tarvinnut koskaan.

Kävit treffeillä –Ystävän kanssa elokuvissa pari viikkoa sitten, ne on varmaan lähimpänä treffejä aikoihin, ja mitä voi olla täällä maaseudulla ja korona-aikana. Ai niin oli mulla viime viikonloppuna myös lenkkitreffit🖤

Ostit takin -Viime syksynä. Kevyttoppatakin. Tarvitsin töihin selkaista ja minulla ei ollut ennen ollutkaan kevyttoppatakkia, lopulta siitä tuli koko talven takki, koska oli niin leuto talvi.

Katsonut kauhuelokuvan –En varmaan koskaan. Olen erittäin huono elokuvien katsoja ja varsinkin kauhun ja toiminnan osalta. Mielummin luen kirjaa tai touhuilen muuta.

Laskit liukumäkeä –Eilen taisin laskea, sellaisesta ihan pienestä. Kuuluu työsuhde etuihin tällä hetkellä!

Katsonut elokuvan alusta loppuun –Muutama viikko sitten ystävän kanssa katsottiin Isä elokuvateatterissa. Ja ei nukahdettu, vaikka tv-elokuvien ääreen nukahdan aina oli kello mitä vain.

Olet saunonut -Viime lauantaina omassa ulkosaunassa, se lämmitetään joka viikonloppu.

Teit ostoksen, josta tuli hyvä mieli -Oikeastaan äiti teki mun puolesta. Osti mulle uudet tyynyliinat viime viikonloppuna. Siitä tuli hyvä mieli, olin toivonut niitä jonkun aikaa. Ja niin ostin myös ekan joululahjan kummitytölle, liittyy muumeihin.

Ostit huonekalun –Toissa syksynä kirpparilta kiikkutuolin ja tänä keväänä kiikun kunnostettavaksi. En muuten ole ostanut huonekaluliikkeestä huonekaluja koskaan, en yhtäkään kaikki on jonkun vanhoja ja kierrätettyjä. Vai onko lamppu huonekalu? Niitä olen ostanut liikkeestä.

Kävit hierojalla –En oo koskaan käynyt. Joskus yli viisi vuotta sitten kävin intialaisessapäähieronnassa, kun sain lahjakortin. Muuten en ole käynyt, enkä muuten kosmetologillakaan koskaan.

Uimahallissa –Kaksi viikkoa sitten kävin aamu-uinnilla. Ja kylläpä se teki hyvää.

Söit ulkona –Kolme viikkoa sitten lapin reissulla hotellissa, sitä ennen juhannusviikolla ja sitä ennen ennen koronaa.

Suutuit – Varmaankin torstaina, kun töissä sattui hankala tilanne. Mutta suutuin sivistyneesti vain omassa mielessäni.

Yövyit ulkona luonnossa –15 vuotta sitten. Silloin nukuinkin ulkona usein. Mukavuudenhalu näyttää kulkevan iän kanssa käsi kädessä.

Rentoa viikonloppua!

Hak

Puheenaiheet Ajattelin tänään Höpsöä Ostokset

Palauduitko työviikosta?

Urheilija tarvitsee palautuakseen unta, ravintoa,nestettä, venyttelyä ja ajoittain jopa hierontaa. Väsynyt kroppa ei jaksa urheilla. Sama pätee työelämään ja miksei myös vapaa-aikaankin.

Miten sinä palaudut työviikosta tai urheilusuorituksesta?

Näin sunnuntai iltana havahdun tunteeseen, että en ole palautunut edeltäneestä työviikosta. Näin käy verrattain harvoin. Mutta nyt kävi näin ja kroppa ei tykkää.

Alkuviikko oli aivan normaali työviikko, mutta puolesta välin se huomaamatta muuttui haastavaksi, tilanteiksi jossa apua olisi kaivattu ja tauko olisi ollut tervetullut. Torstaina jo kroppa antoi viitteitä liiallisesta rasituksesta, mutta en havahtunut niitä silloin huomaamaan.

Selkä kipuili kovasti, mahdottomista työasennoista ja pelkästä seisomisesta ilman taukoja. Perjantaina jo havahduin etten ollut enää pariin päivään kotona käynyt iltaisin vessassa ollenkaan, nestehukka siis.

Lauantaina oli vapaapäivä, mutta selkäkipu jatkui, pääkipu tuli kaveriksi ja vatsakipu myös kuokkavieraaksi. Olen kulkenut vesipullo kourassa koko viikonlopun, että saisin nestetasapainon kuntoon.

Viikonloppuna ja jo viikollakin liikuin metsässä joka päivä, tapasin ystävää ja otin muutenkin iisisti. Untakin tuli kohtuullinen tuntimäärä, laadusta en niin tiedä.

Koti oli valmiiksi puhdas ja valmistin terveellistä kasvisruokaa, hedelmiä ja marjoja. Ei herkkuja tai sokeria, vaikka niitähän väsynyt kroppa olisi mielellään popsinut. Luin hyvää kirjaa, saunoin, villasukkaakin mietin, mutta siihen mieli ei ollut valmis keskittymään. Kaiken kaikkiaan aikatauluton hyvä hengailuviikonloppu. Hyvät edellytykset palautumiseen, jotka yleensä toimivat. Mutta riittikö se?

Luonnossa samoilun ajattelin hellivän mieltä ja kehoa, mitä se hetkellisesti tekikin, työasioita en ole miettinyt koko viikonloppuna. Sunnuntai- ilta alkaa olla loppusuoralla maha on kipeä edelleen, niskat ovat jumissa niin että korvat soi, käsivarret ja pää kipeä, alaselkäkin vielä vihoittelee, mutta nestehukka alkaa olla selätetty.

Tiedän, että en ole palautunut viimeisimmästä, enkä valmis uuteen viikkoon. Niin vain kello soi aamulla kuitenkin 5.00 töihin.

Jos ei palaudu, ei pääse tapahtumaan kehitystä eikä ole vastaanottavainen. Tämä aiheuttaa virheitä työssä ja varmastikin myös harmaita hiuksia työkavereillekin.

Mitkä on sun parhaat palautumisvinkit?

Myös  Tähän on tultu-blogissa pohdittiin tänään vähän huonompaa viikkoa.

Parempaa uutta viikkoa kaikille!

Hyvinvointi Liikunta Mieli Ajattelin tänään