Tag: mindfulness

Vuosi 2022 oli itselleni melkoista kotoilua edelleen, mutta käväisimpä minä kuitenkin useammankin juna matkan päässä kotoa. Kotoilua puolsivat oman kodin rakennustyö, joka saatiinkin päätökseen ihan loppu syksystä ja uudessa työssä aloittaminen heti vuoden aluksi. Listasin viime vuoden pakettiin neljässä eri kategoriassa, jotka ovat minulle tärkeitä ja joista nautin ja saan voimaa arkeen. Nämä olivat kaikki […]

Vesi vanhin voitehista, kuuluu vanhan kansan sanonta. Ja nehän tuppaa pitämään paikkansa. Kuvittele, että suljet silmäsi ja voit kellua keskeytyksettä veden kuljettaessa sinua lempeästi lämpimällä säällä ja koko kehosi ja mielesi saa levähtää, kokonaisvaltaisesti. Minun ei tarvinut edes kuvitella vaan pääsin toteuttamaan pitkäaikaisen haaveeni kelluntatankkiin, kun testasin Oulussa Oulu Floatsissa kellunnan. Vesi on aina ollut elemenytini […]

Hyvinvointikeskus FlowFit järjesti 23.11. marrasvalakiaretriitin osana Nivalan kaupungin pimeän vuodenajan tapahtumaviikkoa, tapahtumaviikko tuo iloa,valoa ja elämyksiä vuoden pimeimpään aikaan. Tapahtumaviikko on järjestetty jo useana vuonna. Päätin osallistua ensimmäistä kertaa retriittiin, koska olen kiinnostunut pilateksesta ja joogasta yleensäkin ja minäkin kaipasin irrottautumista arjen kiireistä ja omaa rauhoittumis aikaa. Kyllähän sitä kotonakin voi vapaapäivänä kuvitella rauhoittuvansa monellakin […]