Keski-ikäinen ja onnellinen: Kuinka hyödyntää elämänkokemustasi ja taitojasi

window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(’js’, new Date());

gtag(’config’, ’G-0WCHT061DW’);
Onko keski ikä on kaiken loppu ja kaikki alkaa olemaan harmaata ja mustaa?

Oletko koskaan tuntenut, että elämäsi on jämähtänyt paikoilleen? Että kaipaat jotain uutta ja jännittävää? Että haluat löytää itsesi uudelleen ja kokea elämän täysillä?  Jos vastasit kyllä, olet ehkä keski-iän kriisissä. Mutta älä huoli, se ei ole mikään sairaus tai vika. Se on mahdollisuus! ❤️

Keski-iän kriisi on termi, jota käytetään kuvaamaan sitä vaihetta elämässä, kun ihminen alkaa kyseenalaistaa omia valintojaan ja tavoitteitaan. Se voi ilmetä monin eri tavoin, kuten tyytymättömyytenä työhön, parisuhteeseen tai ulkonäköön. Ja kyllä, täällä on ollut ilmassa varsinkin tuota viimeisintä; tyytymättömyyttä peilikuvaan.

Kun oikein miettii, niin  keski-iän kriisi ei ole mikään uusi ilmiö. Jo antiikin aikana filosofit pohtivat ihmisen elämänkaarta ja sen eri vaiheita. Nykyään keski-iän kriisiin liitetään usein länsimaisen yhteiskunnan arvot ja odotukset, jotka painostavat ihmisiä saavuttamaan menestystä ja onnea tietyllä tavalla. Mutta onko olemassa vain yksi oikea tapa elää?

Vastaus on ei. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen ja ansaitsee löytää oman polkunsa ja merkityksensä elämässä. Keski-iän kriisi voi olla loistava tilaisuus tutkia omia toiveitaan ja unelmiaan, ja toteuttaa niitä rohkeasti. Se voi olla myös tilaisuus oppia uusia asioita ja haastaa itseään. Elämä voi alkaa vasta tässä iässä, ja harrastuksissa on valinnan varaa.

Mikä ikinä innostaa sinua, älä anna minkään estää sinua. Keski-ikä ei ole este, vaan etu. Sinulla on jo paljon kokemusta ja viisautta, jota voit hyödyntää uusissa tilanteissa. Sinulla on myös vapautta ja vastuuta tehdä omia päätöksiäsi. Sinulla on vain yksi elämä, joten elä se niin kuin haluat! 😎

Sananen fyysisistä muutoksista

Paino on yksi asia, joka saattaa aiheuttaa huolta keski-iässä. Monet huomaavat, että heidän aineenvaihduntansa hidastuu ja että he lihovat helpommin kuin nuorempana. Painonhallinta voi olla haastavaa, jos elämässä on paljon stressiä, kiirettä ja epäsäännöllisiä ruokailutottumuksia. Lisäksi paino voi vaikuttaa itsetuntoon ja mielialaan.  Ja kyllä, tämäkin omalla kohdalla niin totta. 😁

Mutta paino ei määrittele ihmisen arvoa eikä onnellisuutta. On mahdollista elää hyvää elämää keski-iässä ja painosta huolimatta. Tärkeintä on pitää huolta terveydestään ja hyvinvoinnistaan. Se tarkoittaa monipuolista ja kohtuullista ruokavaliota, riittävää liikuntaa, lepoa ja rentoutumista. Se tarkoittaa myös positiivista asennetta, huumoria ja kiitollisuutta.

Keski-ikä on elämänvaihe, jossa voi olla ylpeä siitä, kuka on ja mitä on tehnyt. Se on elämänvaihe, jossa voi nauttia pienistä asioista ja olla läsnä hetkessä. Se on elämänvaihe, jossa voi olla oma itsensä ja elää hyvää elämää keski-iässä ja painosta huolimatta.

Tämä kirjoitus on uudenlaisten tuulien pohjustus, sillä itse olen käynyt myllyn läpi ja ennen kaikkea sisäisesti, oman pääni mielikuvien kautta. Niin kuin varmana moni muu samassa veneessä kanssani oleva!

Joten koitan saada tänne positiivisia huomioita, inspiraatiota, vinkkejä ja huumoria kietoutuen tähän ihanan kamalaan ja silti, ihanaan ikään.

Joten kuljetaan yhdessä ja pidetään samalla hauskaa, katsotaan mihin päädytään!

With love,

Maarit