Liikunta

Olen googlettanut jo aika monesti stressin oireita.  Tiedän kyllä osittain mistä oma stressini johtuu, mutta haluaisin kertoa mitä kaikkia oireita tuo on tuonut minulle. Aloin pohtimaan viime postaukseni jälkeen, että oliko minulla stressiä jo aiemmin ennen- jälkeen kuvia. Tulin siihen

Tämä talvi on ollut hyvä talvi. Viime vuonna, taas yhden synkän, harmaan, vetisen ja lumettoman Etelän joulukuun keskellä rukoilin, että koko maahan saataisiin talvella kunnolla lunta. Että kaiken ikäiset ihmiset saisivat iloa talviliikunnasta, eivätkä homehtuisi sisätiloihin loputtoman

Hei, katsopas, kuka täällä on sukset jalassa! Saimme tällä viikolla perheeseen uuden laskettelijan, kun otimme eilisen vapaaksi töistä ja suuntasimme koko perheen voimin Sveitsiin. Siis Hyvinkäälle, Sveitsin hiihtokeskukseen! Tyttären kanssa aloitin laskettelun, kun hän oli

Kylmyys jatkuu edelleen, on todellakin ollut oikein kunnon talvi koko Suomessa, toisinaan tuntuu, että täällä Kainuussa asteet ovat aina kymmenen astetta kylmemmät kuin missään muualla… Tällä viikolla on muutaman kerran tullut mieleen, että nyt alkaisi nämä kovemmat pakkaset jo

Muju oli meidän pitkän viikonlopun kohde tällä kertaa ja majoituttiin ”loma-asunnolla. Samanlaisia oli monta vierekkäin ja tien toisella puolella toisen omistajan asunnot. Ihan kuin rivitaloja Suomessa. Autolla 10 minuuttia ja oltiin laskettelukeskuksella. Meille sattui todella lämmin

Jumppailun ja liikunnan kanssa kamppailu on jatkuvaa ja toistuvaa elämässäni. Aloitan aina uudelleen ja uudelleen jotain, jonka parissa yritän pysyä. Joskus se kestää useamman kuukauden, kuten juoksuharrastukseni viime talvena ja keväänä ja joskus taas vain päivän tai kaksi, kuten mäen

Tänään jatketaan Rovaniemen lähiseudun reissuvinkkien parissa. Juuri sopivasti kaikille talvilomalla sinne matkustaville tai Rollon lomaa harkitseville. Mikäli viimekertainen meidän huskyajelusta kertova postaus jäi lukematta, niin löydät sen edelleen täältä. Nyt jätetään koiruudet

Geenit vaikuttavat meihin ihmisiin monellakin tapaa, kuten tiedämme. Ne eivät tietenkään ole meistä ihmisistä koko totuus, mutta antavat tiettyjä valmiuksia elämäämme sekä myös esimerkiksi urheilusuorituksiimme. Sain ilon tehdä yhteistyötä Evogenomin kanssa ja pääsin testaamaan

Yhteistyössä Kuntokauppa  Olen käynyt erilaisilla steppitunneilla lähes 20-vuotta ja olen edelleen sitä mieltä, että steppilauta on yksi parhaimmista treenivälineistä apuna kun haluaa treenata kestävyyttä ja lihaskuntoa.  Saimme koulussa tehtäväksi suunnitella jonkun tunnin ja yksi

Ihanaa laskiaistiistaita! Tuntuu että olen ollut blogin parissa viimeksi monta viikkoa sitten. Siitä varmaankin tietää että pitkä viikonloppu on onnistunut, kun mieli on edelleen pilvissä ja Rovaniemen maisemissa. Ystävänpäiväviikonloppua vietettiin tällä kertaa mitä parhaimmassa