Kolme onnistumisen kokemusta crossfitissä
Olen ennenkin kirjoittanut siitä, miten crossfit on kuntoilulajini: se on yhtä aikaa kehittävää ja koukuttavaa eli yksinkertaisesti...
Meininkiä ja matkailua viikolla 24
Tämä viikko on ollut varsin poikkeuksellinen, treeniä on tullut tehokkaasti ja aika tavalliseen tapaan mutta loppuviikosta matkailin ensin...
Liike
Aloitin CrossFitin. Rajua. En varmaa ikinä elämässä ole ollut niin väsynyt kuin kurssiviikonlopun jälkeen. Ihanaa. Keholla on yhteys...
Juoksusuunnitelmaan mukaan viikolla 23
Kesä on käynnistynyt rytinällä, vaikka vielä ei ole lämpö juuri hellinyt täällä Kainuussa. Tämmösenä Lapin tyttönä ihaillen hämmästelen...
Älä pienennä itseäsi: alakropan supersarjatreeni laittaa takaketjun tulille
Ole hyvä: Noin 60 minuutin alakroppa- ja core-kuntosalitreeni supersarjoina!
Palauttelua viikolla 22 ja toukokuun touhuilut
Toukokuun huipentuma oli tietysti Nuts Karhunkierroksen viikonloppu, itse hiputtelin siellä pienen polkuilun sykkeet taivaissa, kun mies...
Huoltohommia ja pieni Nuts Karhunkierros 13 km
Tällä kertaa kisarapsa omasta kisasta jää aikamoisen lyhyeksi, matkakin oli toki lyhyt. Keksin aivan muutama viikko sitten, että voisin...
Hajatelmia itsensä mittaamisesta
Olen tavoitteellisesti matkalla vahvempaan kehoon, en ideaalipainooni.
Liikuntavinkkejä pikkulapsen vanhemmalle (kun aika on kortilla ja kunto ei niin kohdillaan)!
En missään nimessä ole ”sportti-tyttö” mutten sohvaperunakaan. Olen aina harrastanut jonkinlaista liikuntaa vaikkakin...
Blogitaival alkakoon!
Hei vaan, maailma – ja tervetuloa blogiini! Tämä on se hetki. Ensimmäinen blogikirjoitukseni. Sydän pamppailee, sormet tärisevät ja...
Kohti Karhunkierrosta ja kesän purskahdus viikolla 20
Tällä viikolla kesä on saapunut Kainuuseen ja koivu on räjähtänyt kukkaan. Ainakin minun olossa se tuntuu, vaikka olen syönyt...
Tämä vai tuo – aiheena treeni
This or that – liikunnasta! Kirjabloggaaja vastaa treeniaiheisiin kysymyksiin parhaansa mukaan.
Luontojumppa – liikettä, leikkiä ja yhteistä aikaa
Luonto jo itessään houkuttellee liikkummaan. Juostaan kannolta kannole, hypithän lätäköisä ja kontathan mättäältä toisele. Mutta jos te...
Mitä personal trainer -treeni on opettanut minulle? – Treenimyyttejä murtamassa
Kun aloitin treenaamisen personal trainerini kanssa, luulin tietäväni varsin paljon liikkumisesta, liikunnasta ja lihasvoimaharjoittelusta...
Kevään suunnitelmia viikolla 19
Olen lähdössä Rukalle NUTS Karhunkierrokselle miehen huoltajana vajaan parin viikon kuluttua. Tällä viikolla aloin mietiskellä reissua ja...
Vappua ja huhtikuun hipsuttelua viikolla 18
Sunnuntai-ilta sohvalta ja lumituiskua ikkunasta… Tähän väliin tulla tupsahti se jokavuotinen takatalvi, aina se tulee ja aina se...
Hissutellen viikolla 17
Tällä viikolla kropassa on ollut terveyshuolia, sain antibioottihoitoa vaativan tulehduksen kuin salama kirkkaalta taivaalta ja se on...
Kevätkirmailua viikolla 16
Tämä viikko on tuntunut jo aivan keväältä, aurinko lämmittää ihanasti ja lumi on sulanut lähes silmissä. Pyörätiet ovat sulia ja...
Teemana appelsiini
Minulla kolme syömättä jäänyttä appelsiinia. En minä niitä kuitenkaan halunnut heittää pois, joten päätin leipoa pääsiäiseksi...
Kokousta, kenraalia ja konserttia viikolla 15
Postauksen otsikko kertoo kaikesta muusta paitsi viikon liikunnasta. Tällä viikolla liikunta on tosiaan tapahtunut elämän lomassa, mutta...