Liikunta

Viikon viimeiset tanssitunnit eli perjantain house tekniikka. Tällä kaudella street-tunnit on sattuneet hieman haastaviin ajankohtiin: myöhäinen tiistai-ilta ja perjantai-ilta. Perjantai-illasta olo on usein jo vähän vetku mutta kun paikan päälle jaksaa raahautua niin sitä piristyy kyllä.

En ole hetkeen kirjoitellut blogiini treeneistä, joten ajattelin tänään jakaa kanssanne treenikuulumisia ja syksyn treenitavoitteet. Kesällä otin treenien suhteen aika rennosti, kuten taisin jossain kohtaa kirjoitella, mutta nyt olen palannut vähän aktiivisempaan treenisykliin. Treenaan

Moikka! Mä oon Greta ja mulle tuli tosi pakottava tarve päästä kirjoittamaan mun ajatuksia tänään ylös. Oon aikaisemminkin joskus pitänyt blogeja, mutta ne on sisältäneet lähinnä piilotettuja artikkeleita teiniminän kauheasta ahdistuksesta ja maailmantuskasta. Parempi siis aloittaa

”Liikunnasta pitää välillä osata nauttiakin – ei se aina ole suoritus”, tokaisi coachini viime viikon treeneissä empaattiseen tyyliinsä taputtaen samalla rohkaisevasti selkääni. Tuijotin toimettomana odottelevaa painoa tyhjin katsein painuessani syvemmälle itseinhooni. Olin viime

Muutaman äidin kanssa lähdettiin aamukävelylle kun oltiin saatu lapset kouluun. Mulla oli tietenkin Matsku mukana koska hän ei ole vielä päiväkodissa. Noin 20 min automatkaa, poika selkään ja kävelemään. Tällä kertaa oli helppo reitti ja käveltiin tasasella koko ajan. Toivoin että

Jopas on ollut aktiivinen tanssiviikko. Tuntien itseni ja miten helposti sitä tulee harrastuksista tehtyä pakkopullalta maistuvaa suorittamista, pitänee seuraavalla viikolla ottaa löysemmin. Tiistai-iltana on street-tunti ja silloin olisi myös samban tanssitekniikka. Tunneilla on

Viime viikonloppu hurahti ihan täysin metsässä. Kelit olivat mitä parhaimmat ulkoiluun ja vaikka lauantaina tulikin vettä, sadetakin ja saappaiden kanssa pärjäsi mainiosti. Keräsin tämän (ja muutaman aikaisemmankin) syksyn suurimman sienisaaliin. Kunnollisia sieniapajia on ollut vaikea

Eiliseltä street muokkatunnilta ei tullut kirjoiteltua mitään. Koreo on vaan todella nopea ja jotkut kohdat ei vain ota jäädäkseen lihaksiin mieleen vaikka muistaisikin mitä seuraavaksi tulee. Tunnilla treenattu parin kanssa tehtävä pätkä oli onneksi helpompi omaksua ja vaikka säätöä

Aina tasaisin väliajoin jonkin asteisesta liikuntavastaisuudestani huolimatta mieleeni nousee ajatus josko sittenkin lähtisin kuntosalille tosimielessä ja ottaisin personal trainerin ryhtiliikettä ylläpitämään. Se vanhuus kun tulee päivä päivältä lähemmäksi ja sitä miettien pitäisi

Otsikko olisi voinut olla pidempänä – kaksi viikkoa Terwamaratonille ja kroppa sanoo nou! Elokuun ajan treenit ovat tuntuneet hyviltä ja kroppa vastaanottavaiselta, vauhtitreeneissä on tuntunut tapahtuvan positiivista suhdannetta vauhtien kehittymisen osalta. Syyskuun treenit ovat olleet