Liikunta

Hellurei!   Mun nimi on Tiia Aalto ja tämä on mun ensimmäinen blogi postaukseni. Pitkään mietin, että miten tämä olisi hyvä aloittaa. Päädyin siihen, ettei ole oikeaa tai väärää tapaa. Alkuunpa siis faktoja musta.   FAKTAT : Nimi : Tiia Elli Tuuli Aalto Ikä : 19v ( 2000 ) Ammatti

Matkustin poikaystäväni kanssa ensi kertaa joulukuussa välipäivinä Tahkolle, Nilsiään. Vuokrasimme pienen mökin, jossa yövyimme kolmen yön ajan. Poikaystäväni oli luvannut tehdä talvesta minulle miellyttävän kokemuksen, sillä minä olen sitä sorttia, joka manaa pimeyttä ja toivoo,

Jos kotona on tylsää ja tanssi kiinnostaa, niin täältä löytyy nyt kuulkaa kymmeniä linkkejä erilaisiin tanssielokuviin, esitystaltiointeihin ja opetusvideoihin. Olkaapa hyvät! Nauti tanssista kotona – kokosimme linkkejä ja vinkkejä tanssisisältöihin opetusvideoista

Ahdistavien uutisten aikanakin kevät etenee. Minäkin olen kodin ulkopuolisten harrastusten lakattua aloittanut säännölliset sauvalenkit. Ulkoilusäät ovat olleet loistavia. Meillä Nurmeksessa on vielä lunta ja muutamina päivinä hanget ovat kantaneet hyvin kävelijää. Sivutiet ovat

Kuuma sali, hiljaisuus ja joogaajien harmoniset ilmeet. Useimmat tunnistavat Hot joogan nimeltä, mutta eivät oikeastaan tiedä, minkälaista se todellisuudessa on. Kyseessä on kuitenkin laji, joka luo samaan aikaan kevyen ja vahvan olon heti ensimmäisen tunnin jälkeen. Kuvassa Hani

Olen tietoisesti vältellyt korona-aiheita täällä blogissa ja vähentänyt aiheesta lukemista myös muualla medioissa. Olen nimittäin niin korviani myöten täynnä kaikkea uutisointia, joka siihen liittyy. Lähinnä siksi, että uutisointi ei ole enää viikkokausiin muuttunut oleellisesti

Toinen olennainen keino eristyksestä selviämisessä: muistaa liikkua. Olen 35 ja viimeiset vuodet liikkunut melko satunnaisesti, jooga- tai tanssitunnilla on tullut käytyä kerran-pari viikossa ja lisäksi käveltyä melko paljon. Vuodenvaihteessa päätin, että tämän ikäisenä ei enää ole

Viime viikolla jaoin melko vakavia ajatuksiani tämänhetkiseen kotonapysymissuositukseen liittyen. Koska asioita on usein mukavampi lähestyä positiivisesta näkökulmasta, päätin tähän postaukseen listata erilaisia kivoja, kiinnostavia ja inspiroivia juttuja, mitä kotona voi tehdä nyt

Nyt jos koskaan on ollut kunnon flunssatauti ja tätä on sairastettu oikein huolella. Vaikka yleisvointi on talviloman jälkeen ollut kohtuullisen hyvä, poskiontelotulehduksen oireet ovat vaatineet hellittämään juoksutreeneistä. Kävelyllä olen käynyt tiuhaan ja yrittänyt itseäni

En tiedä edes mistä aloittaa. Viimeksi kun kirjoitin, oli maanantai ja minulla vielä yksi työpaikka jäljellä ja asiat suhteellisen ok. Sen jälkeen sain tietää magneettikuvauksissa, että jalkapöydässäni on massiivinen murtuma, jolle ei voida juuri nyt tehdä mitään vaan tilannetta