Liikunta

Jee!!! Olipas muuten henkisesti rankkaa olla kaksi viikkoa juoksematta. Mutta nyt on juoksutauko takana ja intoa juoksuun on enemmän ko laki sallii 😬. Mietin, miten ihmeessä juoksusta on tullut minulle lähes välttämättömyys, niin ruumiille kuin mielellekin. Välillä tuntuu, että mieli

Tämä on paikka, johon naiset eivät pääse. Tämä on mystinen hien ja halvan deodorantin tuoksuinen koppi, jossa mies saa olla mies. Se on rauhallisuuden temppeli, ilman uskontoa. Se on jotain aitoa. Puhun siis huoneesta, joissa uroslaumat harrastaessaan kokoontuvat. Tervetuloa miesten

Sairaslomalla….. Tässä viikonloppuna menin sitten kaatumaan rappusissa tuolla talomme päädyssä. Nousemassa portaita ja en todella tiedä mitä tapahtui niin löysin itseni mahaltaan rappusilta. Löin siinä polveni melko hyvin. Mitään ulkoista ei polveen tullut, mutta sisältä se on

Olen viettänyt toista ylimenokauden viikkoa ja ihmetellyt sitä, miten nopeasti aika kuluu kaikkea touhuille ja miten helposti juoksemisen voi vain jättää tekemättä, sen juurikaan vaikuttamatta elämän rytmiin. Toki olen käynyt salilla ja kävelemässä, joten aikaa liikkumiseen olen

Päätimme mieheni kanssa, että nyt alkaa olla aika mennä etelän lomalle. Olimme säästäneet viikon toissa vuoden kesälomasta syksyyn ja varanneet matkan siihen. No eihän siitä mitään tullut koronan takia. Siirsimme matkaa muutaman kerran ,kunnes otimme rahat pois. Joten se

Yllätin itsenikin, kun tuosta noin vain aloitin ylimenokauden sen suurempia ihmettelemättä 🙂 Ei siis juoksua tällä ja tulevalla viikolla. Muuten treeniä ja liikuntaa tulee kai noin tavalliseen tapaan, tosin ensi viikolla ajattelin ottaa vielä rennommin, jotta takaan hyvän palautumisen

Ensimmäinen blogikirjoitukseni koskien kuntoilumotivaatiota keskittyi lähinnä omaan historiaani ja kertoi tarinaani myös niistä vuosista, kun kuntoilu ei ole maistunut. Jokainen himourheilijakin on saattanut ponnistaa pohjalta tai käydä läpi huonompia vaiheita. Treenimotivaation puutos tai

Jotenkin tuntuu aivan turhalta ja merkityksettömältä alkaa kirjoitella jostakin niinkin vähäpätöisestä, kuin juoksemisesta juuri tällä hetkellä. Sain nyt sunnuntaina juoksulenkin aikana tiedon, että rakas nuoruudenystäväni on kuollut pitkän sairauden jälkeen. Tätä viestiä en

1. Nesteytys Urheillessa ja hikoillessa menetän runsaasti nesteitä ja parhaimmassa tapauksessa nesteytän itseäni samalla, kun liikun, mutta viimeistään suorituksen jälkeen yritän muistaa tarttua juomapulloon. Vesi on aineenvaihdunnan kannalta paras vaihtoehto kaltaiselleni tavalliselle

On aika lähteä kentälle ja aloittaa golfin pelaaminen! Golf on loistava rentoutua sekä tapa viettää aikaa ystävien kansss Golfia voi pelata kymmenillä eri tavoilla, mutta tässä kirjoituksessa muutama vinkki, joiden avulla tulet nauttimaan ja pelaamaan Golfia paremmin!. Harjoittele,